Δείτε πως θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά μόνο με μία κίνηση! (vid)

Θες πιο σφιχτή κοιλιά; Τότε η απάντηση είναι τα crawler hops!

Η συγκεκριμένη έντονη άσκηση στοχεύει στους κοιλιακούς και θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις γρηγορότερα γράμμωση. Δες λοιπόν το βίντεο και προκάλεσε τον εαυτό σου. Πόσα νομίζεις ότι μπορείς να κάνεις σε ένα λεπτό;