Υγεία
Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι γονείς είναι η δυσκολία να επικοινωνήσουν αποτελεσματικά με τα παιδιά τους και να κερδίσουν την προσοχή τους.
Σύμφωνα με την ειδικό στη συνειδητή γονική μέριμνα Reem Raouda, το «κλειδί» δεν βρίσκεται στις αυστηρές εντολές, αλλά στη δημιουργία ενός περιβάλλοντος εμπιστοσύνης και συναισθηματικής ασφάλειας.
Η Raouda, η οποία έχει μελετήσει περισσότερες από 200 σχέσεις γονέα-παιδιού, υποστηρίζει ότι τα παιδιά είναι πιο πιθανό να ακούσουν όταν αισθάνονται ότι γίνονται σεβαστά, κατανοούνται και έχουν χώρο να εκφράσουν τα συναισθήματά τους.
«Τα παιδιά ακούν καλύτερα μόνο όταν αισθάνονται συνδεδεμένα μαζί μας», αναφέρει χαρακτηριστικά, επισημαίνοντας ότι η ασφάλεια στη σχέση γονέα και παιδιού αποτελεί βασική προϋπόθεση για ουσιαστική επικοινωνία.
Οι έξι φράσεις που προτείνει είναι:
1. «Σε πιστεύω»
Η εμπιστοσύνη μειώνει τις άμυνες του παιδιού και δημιουργεί ένα κλίμα όπου αισθάνεται ασφαλές να μιλήσει και να συνεργαστεί.
2. «Ας το βρούμε μαζί»
Αντί για συνεχείς εντολές, η συμμετοχή του παιδιού στην επίλυση ενός προβλήματος το κάνει να αισθάνεται ότι η γνώμη του έχει αξία και αυξάνει την πιθανότητα να ακολουθήσει τη συμφωνημένη λύση.
3. «Έχεις κάθε δικαίωμα να το νιώθεις αυτό. Είμαι εδώ»
Η αναγνώριση των συναισθημάτων βοηθά το παιδί να ηρεμήσει και να νιώσει ότι δεν αντιμετωπίζει μόνο του μια δύσκολη κατάσταση.
4. «Ακούω. Πες μου τι συμβαίνει»
Πριν ζητήσει ένας γονιός από το παιδί να τον ακούσει, είναι σημαντικό να δείξει ότι είναι πρόθυμος να ακούσει πρώτος.
5. «Σε καταλαβαίνω. Είμαι με το μέρος σου»
Η φράση αυτή μειώνει την ένταση και μετατρέπει τη σχέση από μια σύγκρουση σε μια προσπάθεια συνεργασίας.
6. «Είμαι δίπλα σου, ό,τι κι αν γίνει»
Το μήνυμα της άνευ όρων αποδοχής βοηθά τα παιδιά να αντιμετωπίζουν τα λάθη τους χωρίς φόβο απόρριψης.
Η ειδικός υπογραμμίζει ότι η αποτελεσματική επικοινωνία με τα παιδιά δεν βασίζεται μόνο στους κανόνες και στην πειθαρχία, αλλά κυρίως στη σχέση που έχει χτιστεί ανάμεσα στον γονέα και το παιδί. Όταν το παιδί νιώθει ασφάλεια και αποδοχή, είναι πιο πιθανό να ακούσει και να συνεργαστεί.
