Celebrities
Πέντε γνωστές Ελληνίδες από τον χώρο της μουσικής, της τηλεόρασης και της υποκριτικής έχουν μιλήσει δημόσια για τις δικές τους αλλαγές, περιγράφοντας προσπάθειες που οδήγησαν σε απώλεια από περίπου 20 έως και 60 κιλά.
Για κάποιες, η αλλαγή συνδέθηκε με θέματα υγείας, για άλλες με την εγκυμοσύνη ή με μια γενικότερη ανάγκη να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους. Κοινός παρονομαστής στις περισσότερες περιπτώσεις ήταν η προσπάθεια να αποκτήσουν πιο σταθερές συνήθειες και να αισθανθούν καλύτερα με τον εαυτό τους.
Έλλη Κοκκίνου: Η αλλαγή στις συνήθειες
Η Έλλη Κοκκίνου έχει αναφερθεί στο παρελθόν στις διακυμάνσεις του βάρους της, αποκαλύπτοντας ότι είχε πάρει 22 κιλά μέσα σε έναν χρόνο, γεγονός που είχε συνδέσει με πρόβλημα στον θυρεοειδή.
Η τραγουδίστρια έχει εξηγήσει ότι για εκείνη η διατήρηση ενός σταθερού βάρους απαιτεί συνέπεια, ιδιαίτερα όσο περνούν τα χρόνια. Στην καθημερινότητά της έχει εντάξει την άσκηση και το περπάτημα, ενώ έχει δώσει έμφαση και στην πιο οργανωμένη διατροφή.
Όπως έχει υπογραμμίσει, το ζητούμενο δεν είναι μια προσωρινή δίαιτα, αλλά η υιοθέτηση διαφορετικών συνηθειών που μπορούν να διατηρηθούν σε βάθος χρόνου.
Μαρία Κορινθίου: Η διατροφή και η πειθαρχία
Περίπου 20 κιλά έχει χάσει η Μαρία Κορινθίου, η οποία έχει μιλήσει ανοιχτά για την προσπάθειά της και για τον τρόπο με τον οποίο αντιμετώπισε την αλλαγή στο σώμα της.
Σε συγκεκριμένη περίοδο ακολούθησε διατροφή με βασικά στοιχεία την πρωτεΐνη, το κρέας και τις σαλάτες. Η ίδια έχει αναφέρει ότι δεν ήταν άνθρωπος που ακολουθούσε διαρκώς αυστηρές δίαιτες ούτε ζυγιζόταν καθημερινά.
Η αλλαγή, ωστόσο, την έκανε να επανεξετάσει τη σχέση της με το φαγητό. Για την ίδια, σημαντικό ρόλο έπαιξαν η πειθαρχία και η αλλαγή νοοτροπίας, αντί για την αναζήτηση μιας γρήγορης λύσης.
Ελεωνόρα Ζουγανέλη: Η απώλεια 60 κιλών
Η μεγαλύτερη απώλεια βάρους από τις συγκεκριμένες περιπτώσεις αφορά την Ελεωνόρα Ζουγανέλη, η οποία έχει αποκαλύψει ότι συνολικά έχει χάσει περίπου 60 κιλά.
Η σημαντικότερη αλλαγή, όπως έχει περιγράψει, έγινε όταν ήταν μεταξύ 18 και 20 ετών. Εκείνη την περίοδο το βάρος επηρέαζε την καθημερινότητά της, την κίνησή της αλλά και την αυτοπεποίθησή της. Η ίδια έχει χαρακτηρίσει την απώλεια αυτή «μια πολύ μεγάλη νίκη».
Στη συνέχεια, βέβαια, το βάρος της παρουσίασε διακυμάνσεις. Η τραγουδίστρια έχει αναφερθεί και σε περιόδους κατά τις οποίες η έντονη επαγγελματική δραστηριότητα, όπως η συμμετοχή σε θεατρικές παραστάσεις, συνέβαλε σε περαιτέρω απώλεια κιλών.
Σίσσυ Χρηστίδου: Οι αυξομειώσεις μετά τις εγκυμοσύνες
Η Σίσσυ Χρηστίδου έχει μιλήσει πολλές φορές για τη δική της σχέση με το βάρος, ιδιαίτερα μετά τις δύο εγκυμοσύνες της.
Όπως έχει αποκαλύψει, στην πρώτη εγκυμοσύνη είχε πάρει περίπου 40 κιλά, ενώ στη δεύτερη περίπου 25. Στα χρόνια που ακολούθησαν προσπάθησε να επαναφέρει το βάρος της, ακολουθώντας διαφορετικές προσεγγίσεις ανάλογα με τις ανάγκες της κάθε περιόδου.
Η παρουσιάστρια έχει περιγράψει τον εαυτό της ως έναν άνθρωπο που διαχρονικά αντιμετωπίζει αυξομειώσεις στο βάρος και έχει συνδέσει ορισμένες από αυτές με την ψυχολογική της κατάσταση. Παράλληλα, έχει αναφερθεί στη σημασία της διατροφής, της άσκησης και της ψυχολογικής υποστήριξης.
Σε πιο πρόσφατες αναφορές της έχει επίσης επισημάνει ότι η μέθοδος που ακολούθησε για την απώλεια βάρους έγινε υπό ιατρική παρακολούθηση.
Βάσια Παναγοπούλου: «Το έκανα για την υγεία μου»
Μέσα στο 2026, η Βάσια Παναγοπούλου μίλησε δημόσια για την απώλεια 25 κιλών, εξηγώντας ότι βασικός λόγος για την απόφασή της ήταν η πρόληψη και η φροντίδα της υγείας της.
Η ηθοποιός απευθύνθηκε σε ενδοκρινολόγο και ακολούθησε την αγωγή που της προτάθηκε, ενώ έχει ξεκαθαρίσει ότι δεν τάσσεται υπέρ των εξαντλητικών και αυστηρών διαιτών.
Όπως έχει επισημάνει, η αύξηση του βάρους μπορεί να οφείλεται σε διαφορετικούς παράγοντες και να επηρεάζεται όχι μόνο από τη διατροφή, αλλά και από την ψυχολογία και τον τρόπο ζωής. Για την ίδια, η αλλαγή αποτέλεσε μια προσωπική επιλογή που έγινε πρωτίστως για να φροντίσει τον εαυτό της.
