Celebrities
Η Κάθριν Ζέτα Τζόουνς εντυπωσιάζει στα 56 της, με ένα από τα βασικά «μυστικά» της να είναι η ισορροπημένη διατροφή που ακολουθεί.
Καθημερινά προτιμά υγιεινά γεύματα, όπως βρώμη ή γιαούρτι για πρωινό, ελαφριά μεσημεριανά με σαλάτες, κοτόπουλο ή ψάρι και ένα ισορροπημένο δείπνο με λαχανικά και πρωτεΐνη.
Αξίζει να σημειωθεί ότι τηρεί τρία γεύματα την ημέρα, ενώ ενδιάμεσα απολαμβάνει τσάι με ένα μικρό γλυκό.
Από την άνοιξη μέχρι το καλοκαίρι επιλέγει ένα πιο ελαφρύ πρωινό, όπως γιαούρτι βανίλιας χωρίς λιπαρά, με γκρανόλα, μύρτιλα και σμέουρα.
Ωστόσο, τα Σαββατοκύριακα χαλαρώνει, επιλέγοντας πιο «πλούσια» γεύματα, όπως παραδοσιακό βρετανικό πρωινό ή οικογενειακό brunch.
Δεν κρύβει επίσης την αγάπη της για τα γλυκά, με ιδιαίτερη αδυναμία στο παγωτό και τη μηλόπιτα.
Όπως έχει αναφέρει άλλωστε και η ίδια, στην καθημερινότητά της σημαντικό ρόλο παίζει και η οικογένειά της – ο Μάικλ Ντάγκλας και τα παιδιά τους- με τα κοινά γεύματα να αποτελούν βασική συνήθεια.
Η ίδια και ο Μάικλ Ντάγκλας προτιμούν να δειπνούν πριν τις 8 το βράδυ, εκτός αν βρίσκονται στην Ευρώπη, όπου ακολουθούν πιο χαλαρούς ρυθμούς.
Το δείπνο τους περιλαμβάνει σαλάτα με μήλο και αβοκάντο, συνοδευόμενη από φιλέτο μοσχαριού, σάλτσα μανιταριών και λαχανικά.
Ιδιαίτερη αδυναμία έχει στο κουνουπίδι με τυρί, ένα πιάτο που της θυμίζει την παιδική της ηλικία και τη μητέρα της.
