Good life
Όταν η δουλειά γίνεται βαρετή, επαναλαμβανόμενη και χωρίς νέες προκλήσεις, μπορεί να εμφανιστεί το rust-out, ένας όρος που περιγράφει την επαγγελματική στασιμότητα και τη σταδιακή απώλεια ενδιαφέροντος για την εργασία.
Ο εργαζόμενος μπορεί να συνεχίζει κανονικά τις υποχρεώσεις του, όμως αισθάνεται ότι κάθε ημέρα είναι ίδια και ότι οι δυνατότητές του παραμένουν αναξιοποίητες.
Το rust-out δεν πρέπει να συγχέεται με το burnout.
Στην περίπτωση της εργασιακής εξουθένωσης, ο εργαζόμενος βρίσκεται αντιμέτωπος με υπερβολική πίεση και πολλές υποχρεώσεις. Αντίθετα, στο rust-out κυριαρχούν η πλήξη, η έλλειψη κινήτρων και η απουσία επαγγελματικών προκλήσεων.
Τι είναι το rust-out
Ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια κατάσταση κατά την οποία κάποιος αισθάνεται ότι η εργασία του δεν του προσφέρει αρκετή πνευματική διέγερση ή ευκαιρίες εξέλιξης.
Η βασική διαφορά από το burnout είναι ότι στο δεύτερο ο εργαζόμενος αισθάνεται καταβεβλημένος από τις πολλές απαιτήσεις, ενώ στο rust-out κυριαρχεί η αίσθηση ότι δεν υπάρχει τίποτα καινούργιο που να τον κινητοποιεί.
Τα 4 σημάδια
1. Κάνετε μόνο τα απολύτως απαραίτητα
Εκτελείτε τις εργασίες σας, αλλά δεν έχετε πλέον διάθεση να προτείνετε ιδέες ή να αναλάβετε κάτι επιπλέον. Η πρωτοβουλία μειώνεται και η αναβλητικότητα μπορεί να γίνει μέρος της καθημερινότητας.
2. Κοιτάτε συνεχώς το ρολόι
Η εργάσιμη ημέρα μοιάζει ατελείωτη και το μόνο που περιμένετε είναι να έρθει η ώρα να φύγετε. Όταν οι ίδιες εργασίες επαναλαμβάνονται καθημερινά, ο χρόνος στη δουλειά μπορεί να μοιάζει πολύ μεγαλύτερος.
3. Έχετε χάσει την περιέργειά σας
Παλαιότερα μπορεί να θέλατε να μάθετε νέες δεξιότητες, να δοκιμάσετε διαφορετικά πράγματα ή να αναλάβετε περισσότερες ευθύνες. Πλέον, όμως, τίποτα από αυτά δεν σας προκαλεί ιδιαίτερο ενδιαφέρον.
4. Έχετε γίνει πιο κυνικοί
Η αδιαφορία μπορεί σταδιακά να μετατραπεί σε αποστασιοποίηση. Μικρά προβλήματα στη δουλειά σας ενοχλούν περισσότερο, οι συνάδελφοι μπορεί να σας κουράζουν και αρχίζετε να σκέφτεστε ότι δεν υπάρχει λόγος να προσπαθήσετε περισσότερο.
Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί
Το πρώτο βήμα είναι να καταλάβετε τι ακριβώς σας έχει κάνει να χάσετε το ενδιαφέρον σας. Μια συζήτηση με τον εργοδότη ή τον προϊστάμενο για νέες αρμοδιότητες, διαφορετικά projects ή περισσότερες ευκαιρίες εξέλιξης μπορεί να βοηθήσει.
Παράλληλα, η εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας ή η ανάληψη ενός διαφορετικού αντικειμένου μπορεί να δώσει ξανά ενδιαφέρον στην καθημερινότητα.
Αν όμως η αίσθηση στασιμότητας παραμένει, ίσως αξίζει να εξετάσετε αν η συγκεκριμένη θέση εργασίας εξακολουθεί να σας προσφέρει όσα αναζητάτε επαγγελματικά.
