Καύσωνας: Οδηγίες από το ΚΕΠΚΑ για να αποφύγετε τη θερμοπληξία

Όλοι μας γνωρίζουμε ότι η πολλή ζέστη είναι δυσβάσταχτη για τον οργανισμό.

Μάλιστα, όταν οι θερμοκρασίες ξεπερνούν τους 34-35 βαθμούς Κελσίου ή όταν παραμένουμε επί ώρες στον ήλιο, κινδυνεύουμε από θερμοπληξία.

Το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών (ΚΕΠΚΑ) έχει μερικές συμβουλές προστασίας από αυτήν:

• Το ντύσιμο
• Το ντύσιμο πρέπει να είναι ελαφρύ, άνετο και ανοιχτόχρωμο. Για να αποφευχθεί η θερμοπληξία τα ρούχα πρέπει να αποτελούνται από υλικά που διευκολύνουν τον αερισμό του σώματος και την εξάτμιση του ιδρώτα.
• Η χρήση καπέλου και γενικά καλύμματος από φυσικά υλικά είναι επιβεβλημένη. Το καπέλο, όμως, δεν πρέπει να είναι πολύ σφιχτό, αλλά να επιτρέπει τον καλό αερισμό του κεφαλιού.
• Μην ξεχνάτε να φοράτε απορροφητικά γυαλιά ηλίου. Πρέπει να φέρουν σήμανση CE και ετικέτα «UV400» ή «100% protection».