Υγεία
Ότα έχουμε ξενυχτήσει, πιστεύουμε πως αυτό που θα μας δώσει δύναμη είναι ο καφές! Αλλά όπως φαίνεται είναι λάθος η συγκεκριμένη τακτική!
Πιείτε νερό.
Είτε αν έχετε ξενυχτήσει σε κλαμπ, είτε γιατί απλά δεν μπορούσατε να κοιμηθείτε, το να πιείτε καφέ μόνο κακό θα σας κάνει, καθώς μερικά φλιτζάνια καφέ σημαίνουν αφυδάτωση.
Μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ διαπίστωσε πως η ήπια αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει δραματικά τα επίπεδα διάθεσης και ενέργειας, όπως σημειώνει το purewow.
Γεμίστε, λοιπόν, ένα ποτήρι νερό, βάλτε και μια φέτα λεμόνι και είστε έτοιμοι για τη γεμάτη σας μέρα.
