Υγεία
Το Bikini Yoga είναι ένα μάθημα που βασίζεται στην πανάρχαια τεχνική του ζεν και εκτελείται στην παραλία, επιτρέποντάς σας να συνδυάσετε την προπόνηση με την καλοκαιρινή αύρα και μια ανέμελη βουτιά. Το συγκεκριμένο μάθημα δεν διαρκεί περισσότερο από 30′ που είναι αρκετά για να σμιλέψετε το σώμα, και να δείτε το δείκτη της ζυγαριάς να οπισθοχωρεί.
Επίσης, σε λίγα λεπτά μετά την έναρξή του θα νιώσετε τη διάθεσή σας να ανεβαίνει και το μυαλό να καθαρίζει από όλα όσα το βαραίνουν.
Φορέστε το μαγιό σας, πάρτε το στρώμα γυμναστικής και σπεύστε στην κοντινότερη πλαζ. Προτού φυσικά ξεκινήσετε αυτό ή οποιοδήποτε άλλο workout καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
