3 τρόποι να γυμνάσεις τους κοιλιακούς με ένα…μαξιλάρι! (βίντεο)

Γνώριζες ότι μπορείς να γυμνάσεις αποτελεσματικά τους κοιλιακούς σου χρησιμοποιώντας μόνο ένα μαξιλάρι;

Δες τις 3 παραλλαγές κοιλιακών, high curl, curl up και crisscross, που δείχνει το βίντεο και κάνε κάθε μία για ένα λεπτό: