Προετοιμάσου για τις γιορτές και ενεργοποίησε το μεταβολισμό σου με αυτές τις ασκήσεις (vid)

Για όσες θέλουν να χάσουν και τα τελευταία κιλά πριν τα Χριστούγεννα και να εντυπωσιάσουν με το στενό φόρεμα του ρεβεγιόν, το video δείχνει ένα full-body πρόγραμμα με ασκήσεις εδάφους, το οποίο θα σε βοηθήσει να κάψεις το περιττό λίπος, αλλά και να νιώσεις πιο δραστήρια και υγιής.

Διαρκεί μόνο 20 λεπτά και μπορείς να το κάνεις 5 φορές την εβδομάδα για σίγουρα αποτελέσματα: