ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Πάντως εμείς τα μανιτάρια τα προτιμούμε «σοτέ» και όχι πυρηνικά!
weather-icon 32 oC
Δευτέρα 03 Ιουνίου 2024
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Πάντως εμείς τα μανιτάρια τα προτιμούμε «σοτέ» και όχι πυρηνικά!
  • Διατροφή
  • Πλαστική Χειρουργική
  • Προϊόντα & Υπηρεσίες
  • Φάρμακα
  • Φυσική Κατάσταση
    • Υγεία

    Ύπνος και ξεκούραση: Αυτή είναι η κατάλληλη ώρα ανάπαυσης

    Ύπνος και ξεκούραση: Αυτή είναι η κατάλληλη ώρα ανάπαυσης
    Newsroom | email: [email protected]

    Το να ξυπνάς νωρίς για κάποιους ανθρώπους είναι πολύ εύκολο, για κάποιους άλλους πάλι είναι σχεδόν ακατόρθωτο.

    Για να ξυπνήσεις όμως νωρίς, θα πρέπει να έχεις κοιμηθεί και νωρίς και αυτό είναι επίσης κομματάκι δύσκολο. Σύμφωνα όμως με τους ειδικούς έχει βρεθεί η ιδανική ώρα που μπορείς να κοιμάσαι και να ξεκουράζεσαι.

    Και θα σου φανεί κάπως περίεργο, όμως η ώρα αυτή είναι αρκετά νωρίς, όσο και αν δεν το θέλεις. Οι ειδικοί λοιπόν αναφέρουν πως η ιδανική ώρα για να πηγαίνεις για ύπνο είναι στις 20:45 το βράδυ. Ναι ακούγεται όντως νωρίς, όμως έτσι όχι μόνο θα ξεκουράζεσαι περισσότερο, αλλά θα ξυπνάς και νωρίς με αποτέλεσμα να έχεις και περισσότερο χρόνο μέσα στη μέρα σου να κάνεις πράγματα.

    Ακούγεται αρκετά απογοητευτικό αν σκεφτείς πως όταν ήσουν μαθήτρια ή φοιτήτρια και κοιμόσουν τόσο νωρίς όλοι θεωρούσαν πως δεν έχεις κοινωνική ζωή. Αυτό όμως αλλάζει όταν έχεις μια σταθερή δουλειά, παιδιά και ευθύνες και υποχρεώσεις που πρέπει να βγάλεις σε πέρας.

    Οπότε σου λέμε ειλικρινά και με το χέρι στην καρδιά πως είναι μία πολύ καλή ώρα για ύπνο, και πως αν είσαι κουρασμένη λίγο θα σε νοιάξει το τι σκέφτεται ο υπόλοιπος κόσμος για την ώρα που κοιμάσαι.

    Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το pronews.gr στο Instagram για να «δεις» τον πραγματικό κόσμο!

    Αν λοιπόν νιώθεις κουρασμένη και θες πραγματικά να ξεκουράζεσαι, τότε δοκίμασε το. Φυσικά μπορείς να ορίσεις και μία μέρα μέσα στην εβδομάδα, όπως το Σάββατο, που θα μπορείς να κοιμάσαι αργά και να ξυπνάς και πιο αργά.

    ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ

    Ακολουθήστε το pronews.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
    Youtube Subscribe button
    ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ
    ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

    Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

    Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

    Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.