Υγεία
Ο καφές θα μπορούσε να βλάψει την υγεία μας ειδικά όταν έχει καύσωνα καθώς ενισχύει σημαντικά την αφυδάτωση του σώματος, προειδοποιεί Ρωσίδα ειδικός.
Η βασική επίπτωση του καφέ στο σώμα μας, ζεστού ή κρύου, είναι να επιταχύνει την αποβολή υγρών προκαλώντας σταδιακά αφυδάτωση. Γι’ αυτό το λόγο, είναι σημαντικό να πίνουμε ένα ποτήρι νερό τόσο πριν όσο και αφότου απολαύσουμε τον καφέ μας.
Εάν δε το άτομο τη στιγμή εκείνη ασκείται σωματικά θα πρέπει να αυξήσει σε μεγάλο βαθμό την πόση νερού και να μειώσει τον καφέ ώστε να αποφευχθεί η δυσάρεστη κατάσταση της αφυδάτωσης.
Σε γενικές γραμμές η ειδικός συστήνει να μην καταναλώνουμε πάνω από τρεις κούπες καφέ κάθε μέρα ενώ σε περίπτωση ασθενειών που ευνοούν την αφυδάτωση δε θα πρέπει να γίνεται κατανάλωση παραπάνω από μία κούπα τη μέρα.
