Υγεία
Αρκετές φορές η ζυγαριά “κολλάει” και παρά την προσπάθειά σας δεν καταφέρνετε να χάσετε κιλά, κάτι που οφείλετε στον μεταβολισμό σας.
Μάθε λοιπόν ποιες είναι οι τροφές που σε συνδυασμό με την πρωινή γυμναστική μπορούν να ξεκολλήσουν τον δείκτη της ζυγαριάς:
1. Το πράσινο τσάι: πίνε τουλάχιστον μία κούπα κάθε πρωί.
2. Το αβγό: όσοι εμπλουτίζουν το πρωινό τους με αβγό έχουν πιο άμεσα αποτελέσματα στην μείωση των κιλών τους.
3. Η μπανάνα: Το κάλιο που περιέχει αφυπνίζει τον μεταβολισμό σου.
4. Η κινόα: Οι εν λόγω σπόροι κρύβουν μέσα τους πολλές θρεπτικές ουσίες για τον οργανισμό σου, όπως σίδηρο, σελήνιο, βιταμίνη Ε και ψευδάργυρο, ενώ ταυτόχρονα ξυπνούν τον μεταβολισμό σου και αποδεικνύονται πολύτιμοι σύμμαχοι στην προσπάθεια απώλειας των περιττών κιλών.
