Φυσική Κατάσταση
Αυτό που δεν πρέπει να ξεχνάτε είναι ότι το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς δεν φεύγει απλώς κάνοντας ασκήσεις. Ένα βασικό κομμάτι στην προσπάθειά σας να… ξεθάψετε τους κοιλιακούς σας μύες, είναι η διατροφή.
Το παρακάτω πρόγραμμα, αν γίνει σωστά και σε συνδυασμό με διατροφή μπορεί να σας δώσει άμεσα τα πρώτα αποτελέσματα.
Δείτε το βίντεο:
