Πως θα χάσετε τα 2 – 3 περιττά κιλά μέχρι το ρεβεγιόν των Χριστουγέννων [βίντεο]

Εάν ανησυχείτε για το εάν προλαβαίνετε να χάσετε τα 2-3 περιττά κιλά μέχρι το ρεβεγιόν των Χριστουγέννων, η απάντηση έρχεται από ένα και μόνο βίντεο.

Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να προσέχετε περισσότερο τη διατροφή σας, να πίνεις πολύ νερό και φυσικά να γυμνάζεσαι πιο εντατικά.

Ωστόσο, υπάρχει ένα πρόγραμμα γυμναστικής που υπόσχεται να κάψετε πάνω από 400 θερμίδες μέσα σε μόλις μισή ώρα. 

Δείτε ωτο βίντεο και ακολούθησε τις οδηγίες της personal trainer: