ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Χρειάζονται και στοιχεία για τη νοθεία. Όχι μόνο ενδείξεις...
Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή, η άσκηση, το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ είναι μόνο μερικοί από τους παράγοντες που επηρεάζουν άμεσα τον οργανισμό σου. Για παράδειγμα η επαρκής ενυδάτωση συμβάλλει άμεσα στην ελαστικότητα του δέρματος. Την ίδια ώρα ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος βοηθά να δείχνεις πιο νέα, όμορφη και ξεκούραστη.
Κάπνισμα
Δεν αποτελεί έκπληξη αφού ως γνωστόν το τακτικό κάπνισμα είναι ένας καλός τρόπος για να φαίνεσαι αρκετά χρόνια μεγαλύτερη από ό,τι είσαι στην πραγματικότητα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα τσιγάρα και τα πούρα περιέχουν χημικές ουσίες που μόλις απελευθερωθούν στον αέρα με τη μορφή καπνού, τείνουν να «λερώνουν» οτιδήποτε έρχονται σε επαφή (δέρμα, δόντια, μάτια, ακόμη και τα μαλλιά). Επιπλέον μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στο στόμα, το λαιμό και τους πνεύμονές σου.
Μη επαρκής ύπνος
Ο ανεπαρκής ύπνος μας στερεί την ψυχική και σωματική ενέργεια που χρειαζόμαστε για να περάσουμε μια τυπική ημέρα, σε σημείο που μπορεί να δυσκολέψει πολύ κάποια να ευδοκιμήσει στην προσωπική ή επαγγελματική της ζωή. Η ουσία είναι ότι η έλλειψη ύπνου μας κάνει να φαινόμαστε και να νιώθουμε χρόνια μεγαλύτερες από ό,τι είμαστε, ενώ δυσκολεύει την εκτέλεση όλων των εργασιών.
Junk food
Ναι, καλά διάβασες. Αν τρως καθημερινά έτοιμα φαγητά (πίτσες, burgers κ.ά) είναι φυσικό επόμενο να νιώθεις πρησμένη και να μην κοιμάσαι καλά.
Εργασιομανία
Το πρόβλημα ξεκινά όταν δεν κάνεις διαλείμματα για να ξεκουράζεσαι ή όταν δουλεύεις ασταμάτητα ακόμη και τα Σαββατοκύριακα. Αυτό μελλοντικά θα σε κάνει να δείχνεις πολύ μεγαλύτερη αφού η έκθεση στις οθόνες συμβάλλει άμεσα στην γήρανση του δέρματος.
Κακή φυσική κατάσταση
Το καταλαβαίνεις κι εσύ η ίδια πως μια καθιστική ζωή δεν πρόκειται ποτέ να ενισχύσει την υγεία του οργανισμού σου. Βάλε την άσκηση στην καθημερινότητά σου και ετοιμάσου να δεις τον εαυτό σου πιο λαμπερό, υγιή και νεανικό από ποτέ.
Κακή διατροφή
Η διατροφή είναι ο no1 παράγοντας για έναν υγιή οργανισμό. Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά συμβάλλουν στο να έχεις ένα όμορφο, λαμπερό δέρμα και επομένως να δείχνεις κοντά στην πραγματικη σου ηλικία.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Νέα μαρτυρία θύματος του δικηγόρου που καταδικάστηκε για βιασμούς – «Είναι επικίνδυνος και του αξίζει να είναι φυλακή»
- Μ.Γιαννάκος για δηλώσεις Χ.Καλλιάνου: «Ανατρίχιασα με τις σκέψεις περί ευθανασίας του πατέρα του»
- Σαρλ Μισέλ: «Εποικοδομητική συνεργασία με την Τουρκία για τη δημιουργία σταθερού περιβάλλοντος στην Α. Μεσόγειο»
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.