Παιδί
Το ανοσοποιητικό σύστημα ενός βρέφους, πρέπει με τον καιρό να ενισχυθεί.
Εσείς με τον τρόπο σας θα το ενδυναμώσετε! Πώς θα επιτευχθεί αυτό; Εμείς απευθυνθήκαμε σε ειδικούς για να μας πουν τους τρόπους και σας τους παρουσιάζουμε.
• Βγάλτε το μωράκι σας καθημερινά βόλτα. Όχι βέβαια τις ώρες που ο ήλιος καίει. Αυτό δίνει την δυνατότητα στον οργανισμό του να παράγει τη βιταμίνη D.
• Πάρτε προφυλάξεις υγιεινής. Να πλένετε συχνά τα χέρια σας με αντιβακτηριακό σαπούνι, ειδικά όταν είναι η στιγμή να το ταΐσετε. Προσοχή μην το παρακάνετε, καθώς ένα αποστειρωμένο περιβάλλον ενισχύει ακόμη περισσότερο την παρουσία των μικροβίων.
• Ο ύπνος τη νύχτα αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας βοηθά πολύ στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Αποφύγετε μέρη με καπνό.
• Αν θηλάζετε, εμπλουτίστε τη διατροφή σας με φρούτα και λαχανικά καθώς περιέχουν τη βιταμίνη C που καταπολεμά τις μολύνσεις.
Τμήμα ειδήσεων defencenet.gr
