ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Χριστοπωλητή, όταν σε πλήρωνε το pronews.gr, ήταν καλά;
Οι σακούλες κάτω από τα μάτια είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο για πολλές από εμάς. Είτε τις έχουμε λόγω κληρονομικότητας, είτε από τις καθημερινές μας συνήθειες. Ποιες είναι όμως αυτές που δε μας κάνουν καθόλου καλό;
Είσαι έξω για φαγητό και ποτό με φίλους και ενω περνάς καλά, πίνεις το νερό σου και παρατηρείς ότι τα μάτια σου είναι λίγο πιο πρησμένα. Αναρωτιέσαι τι μπορεί να φταίει. Είναι το ξενύχτι, το αλκοόλ, ή το φαγητό;
Η ΣΥΝΉΘΕΙΑ ΠΟΥ ΠΡΈΠΕΙ ΝΑ ΑΛΛΆΞΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΩΘΟΎΝ ΟΙ ΣΑΚΟΎΛΕΣ ΚΆΤΩ ΑΠΌ ΤΑ ΜΆΤΙΑ
Εκτός από τους προφανείς λόγους, που είναι η ηλικία και η κούραση, υπάρχει και άλλη μια αιτία. Αυτή κρύβεται στη διατροφή μας. Αναφερόμαστε στο γνωστό και αγαπημένο πολλών, το αλάτι. Οι τροφές με πολύ αλάτι, ή μια διατροφή καθημερινή που έχει μεγάλη ποσότητα, δεν είναι ο,τι καλύτερο.
Ο οργανισμός μας, λειτουργεί από μόνος του ώστε να εξισορροπήσει τα επίπεδα νατρίου στο σώμα μας. Έτσι, όταν καταναλώνεται υπερβολικό αλάτι, το σώμα συγκρατεί παραπάνω νερό. Αυτή η κατακράτηση, δημιουργείται από ένα ή περισσότερα γεύματα με παραπάνω αλάτι.
Έτσι, όχι μόνο πρήζονται τα μάτια και φαίνονται πιο κουρασμένα, αλλά δημιουργείται κατακράτηση και σε άλλα σημεία του σώματος. Στις ΗΠΑ, η οδηγία της Αμερικάνικης Καρδιολογικής Εταιρείας, συμβουλεύει να καταναλώνουμε 1500 με το πολύ 2.330 milligrams την ημέρα. Οι Αμερικανοί φαίνεται να καταναλώνουν περίπου 3.400.
Αν θέλεις να βελτιώσεις το πρήξιμο, καλό είναι να μην καταναλώνεις τόσο πολύ αλάτι. Αν μια τροφή είναι αλμυρή από μόνη της, καλύτερα να το αποφεύγεις. Θα δεις σημαντικές διαφορές.
ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ
- Καθηλωμένα τα ταχύπλοα για Αίγινα και Αγκίστρι λόγω ανέμων
- Μεγάλη Παρασκευή: Γιατί είναι σχεδόν πάντα μουντός ο καιρός – Κι όμως υπάρχει επιστημονική εξήγηση
- Σταθερά τελευταία στην ελευθερία του Τύπου σε όλη την ΕΕ η Ελλάδα – Είναι πίσω και από χώρες όπως η Μπουρκίνα Φάσο και το Κόσοβο
- Telegram Community: Ένας ακόμη τρόπος για να μαθαίνεις πρώτος τα τελευταία νέα από το Pronews.gr
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.