Μαύροι κύκλοι: Οι δύο τροφές που θα σε βοηθήσουν να τους «ξεφορτωθείς»

Εκτός από τις λεπτές γραμμές, την αφυδάτωση και τη θαμπή επιδερμίδα, οι μαύροι κύκλοι είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο, που απασχολεί αρκετές από εμάς.

Η περιοχή κάτω από τα μάτια, είναι πολύ λεπτή και ευαίσθητη κι έτσι τονίζονται ακόμα περισσότερο οι σακούλες και οι μαύροι κύκλοι. Πολύ συχνά, μπορεί να παρατηρείς ότι έχεις μαύρους κύκλους επειδή έχεις κοιμηθεί λίγες ώρες, είσαι κουρασμένη, ή αφυδατωμένη. Ωστόσο, μπορεί να είναι και ένα κληρονομικό ζήτημα που φαίνεται άλλες φορές περισσότερο, άλλες λιγότερο.

Υπάρχουν στο εμπόριο οι κατάλληλες κρέμες που βοηθούν την κατάσταση και “φωτίζουν” την περιοχή. Επιπλέον, στα ιατρεία θα βρεις αρκετές θεραπείες γι’ αυτήν την περιοχή. Ωστόσο, κάτι που αμελούμε πολλές φορές και μπορεί πραγματικά να μας βοηθήσει, είναι η διατροφή.

ΠΟΙΕΣ ΕΊΝΑΙ ΟΙ ΤΡΟΦΈΣ ΠΟΥ ΜΠΟΡΟΎΝ ΝΑ ΣΕ ΒΟΗΘΉΣΟΥΝ ΜΕ ΤΟΥΣ ΜΑΎΡΟΥΣ ΚΎΚΛΟΥΣ

Σύμφωνα με έρευνες, οι τροφές που θα κάνουν τη διαφορά με τους μαύρους κύκλους, είναι η μαύρη σοκολάτα και ο σολομός. Η μαύρη σοκολάτα ως σνακ, έχει οφέλη, καθώς είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.

Αυτά λειτουργούν ως προστατευτικά από τις επιβλαβείς ακτίνες UV που θα μπορούσαν ενδεχομένως να βλάψουν το δέρμα μας. Τα φλαβονοειδή που περιέχει, επίσης, έχουν αντιγηραντικές ιδιότητες, που αναστρέφουν την βλάβη των κυττάρων.

Σχετικά με τον σολομό, όπως είναι γνωστό περιέχει ωμέγα-3. Αυτά τα λιπαρά οξέα μπορούν να κάνουν πολύ καλό γενικότερα στον οργανισμό. Η φλεγμονή, μπορεί να κάνει το δέρμα να φαίνεται πιο σκούρο και πιο πρησμένο.

Τα αντιφλεγμονώδη που περιέχει ο σολομός, βοηθούν να συμβεί το αντίθετο. Γι’ αυτό, οι διατροφολόγοι προτείνουν να έχουμε στη διατροφή μας τα θαλασσινά και τον σολομό.