Πέντε πράγματα που κάνεις και η επιδερμίδα σου γερνάει πιο γρήγορα

Συνήθειες που γερνάνε το πρόσωπό σου

Πέντε πράγματα που κάνεις και η επιδερμίδα σου γερνάει πιο γρήγορα

Η γήρανση του δέρματος είναι ένα θέμα που προβληματίζει αρκετές γυναίκες. Εκτός από τη χρονολογική γήρανση, ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που οδηγούν στην εμφάνιση ρυτίδων.

Η γήρανση του δέρματος, εξαρτάται απο την ηλικία, αλλά και τα γονίδιά μας. Το κολλαγόνο που παράγει η επιδερμίδα μειώνεται και εμφανίζονται ρυτίδες και λεπτές γραμμές. Υπάρχει, όμως και η γήρανση που επηρεάζεται από εξωγενείς παράγοντες. Υπάρχουν κάποια πράγματα που κάνεις και η επιδερμίδα γερνάει πιο γρήγορα.

Ξεχνάς το αντηλιακό

Το πιο σημαντικό βήμα που πρέπει να κάνεις στην πρωινή σου ρουτίνα είναι να βάλεις αντηλιακό. Πολλές φορές, μπορεί να το ξεχάσεις, ή να το χρησιμοποιείς μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες. Η έκθεση στις ακτίνες UV, προκαλεί φωτογήρανση στην επιδερμίδα. Ο ήλιος είναι ο χειρότερος εχθρός του δέρματος και το αντηλιακό μας βοηθά να διατηρούμε νεανικό το δέρμά μας.

Δεν πίνεις πολύ νερό

Η ενυδάτωση της επιδερμίδας δεν είναι μόνο εξωτερική και επιφανειακή. Η επαρκής πρόσληψη νερού, μας βοηθά να έχουμε και πιο λαμπερό δέρμα. Γι’αυτό, βάλε ένα reminder την ώρα που δουλεύεις να πίνεις αρκετό νερό.

Τρόπος ζωής

Το άγχος και η κακή διατροφή, που αρκετές φορές συνδέονται και μεταξύ τους, βοηθούν στην εμφάνιση ρυτίδων. Το άγχος, αυξάνει την αυξάνει την παραγωγή ελεύθερων ριζών και προκαλεί ένα “σφίξιμο” στο πρόσωπό μας, το οποίο προκαλεί τις λεπτές γραμμές.

Η κακή διατροφή, χαμηλή σε πρωτεΐνες και βιταμίνες δεν προσφέρει στον οργανισμό μας τα σωστά εργαλεία για την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το pronews.gr στο Instagram για να «δεις» τον πραγματικό κόσμο!

Επιπλέον, το κάπνισμα, προκαλεί επίσης λεπτές γραμμές στο πρόσωπο αλλά και λόγω της τοξικότητάς του επιταχύνει την παραγωγή ελεύθερων ριζών. Τέλος, ο ύπνος κακής ποιότητας, δεν επιτρέπει στο σώμα να αναπλάθεται κατά τη διάρκεια της νύχτας.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.