Πέντε τρόποι για να κάνετε τα παιδιά σας να τρώνε όλα τα φαγητά

Πέντε τρόποι για να κάνετε τα παιδιά σας να τρώνε όλα τα φαγητά

Πολλά είναι τα παιδιά που δεν τους αρέσουν όλες οι τροφές και δημιουργούν προβλήματα κατά την διάρκεια του τραπεζιού.

Υπάρχει τρόπος να κάνεις ακόμα και το πιο δύσκολο παιδί να φάει ό,τι του σερβίρεις!

1. Παίξ’ το αδιάφορη
Μην προσπαθείς να τα ξεγελάσεις λέγοντάς τους ότι το μπρόκολο που βλέπουν στο πιάτο τους θα είναι κάτι το εξαιρετικό. Άπλα άσε το πιάτο στο τραπέζι και άφησε το παιδί να το επεξεργαστεί. Ακόμα και αν δεν το φάει όλο, το σίγουρο είναι ότι θα το δοκιμάσει.

2. Αν θέλει να φάει, θα φάει
Μην κυνηγάς το παιδί γύρω γύρω από το τραπέζι προκειμένου να φάει. Απλά ανακοίνωσέ του ότι σήμερα η οικογένεια τρώει αυτό το φαγητό. Εάν θέλει μπορεί να φάει, διαφορετικά μπορεί να φάει αύριο πάλι. Όχι, το παιδί σου δεν πρόκειται να λιμοκτονήσει. Ίσως κάνει για λίγο το δύσκολο και μόλις νιώσει την κοιλιά του να γουργουρίζει, πίστεψέ μας, θα φάει ό,τι του σερβίρεις!

3. Βάλε φαντασία
Αυτό μπορεί να σημαίνει πολλά πράγματα: Σέρβιρε τις φακές στο πιάτο με τον αγαπημένο τους ήρωα, φτιάξε φατσούλες με τα λαχανικά ή ακολούθησε το παράδειγμα της δικής μου μητέρας και κάνε το φαγητό παιχνίδι. Η μαμά μου πάντα διοργάνωνε «διαγωνισμό» για το ποιος θα βρει το μωρό μπάμια (δηλαδή τη μικρότερη μπάμια) στο πιάτο ώστε να τρώμε όλο το φαγητό μας ή άλλαζε τα ονόματα των τροφών, βαφτίζοντας για παράδειγμα τα μπουκετάκια απ’ το μπρόκολο, δεντράκια.

4. Κορόιδεψέ τα
Εάν αρνούνται να φάνε οτιδήποτε υγιεινό, κρύψε θρεπτικές τροφές σε πιάτα που αγαπάνε. Πρόσθεσε λαχανικά στα κεφτεδάκια, βρώμη στις σούπες και φρούτα στα γλυκά.

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το pronews.gr στο Instagram για να «δεις» τον πραγματικό κόσμο!

5. Δώσε το καλό παράδειγμα
Τα παιδιά μιμούνται ακριβώς τι κάνουμε. Εάν λοιπόν εσύ τρως πατάτες τηγανητές, μην περιμένεις το μικρό σου να φάει όσπρια. Δείξ’ του πόσο πολύ λατρεύεις να τρέφεσαι υγιεινά και πιστέψτε μας θα παρακαλάει για λίγο ακόμα κουνουπίδι.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.