Ρετινόλη για το σώμα: Πώς να τη χρησιμοποιήσετε σωστά και ποια τα οφέλη της

Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ήδη τη ρετινόλη και τη χρήση της στην περιποίηση του προσώπου μας. Όμως, έχετε σκεφτεί ποτέ να τη χρησιμοποιήσετε και στο σώμα σας;

Η απάντηση των ειδικών είναι ξεκάθαρη: η ρετινόλη μπορεί να κάνει θαύματα και κάτω από τον λαιμό.

Από τη βελτίωση της υφής της επιδερμίδας μέχρι τη μείωση ρυτίδων και κηλίδων, πρόκειται για ένα συστατικό-θαύμα που αξίζει να εντάξουμε στη ρουτίνα σώματος.

 Τα οφέλη της ρετινόλης στο σώμα
Η ρετινόλη, παράγωγο της βιταμίνης Α, είναι γνωστή για την ικανότητά της να διεγείρει την κυτταρική ανανέωση και την παραγωγή κολλαγόνου. Αυτό μεταφράζεται σε πιο λεία, σφριγηλή και φωτεινή επιδερμίδα.

Στο σώμα, μπορεί να βελτιώσει αισθητά την όψη του δέρματος που παρουσιάζει λεπτές γραμμές, ρυτίδες ή σημάδια φωτογήρανσης, όπως για παράδειγμα τα χέρια που είναι συνεχώς εκτεθειμένα στον ήλιο.

Επίσης, βοηθά στην αντιμετώπιση της κερατώσεως pilaris (τα γνωστά “μπιμπικάκια” στα μπράτσα), στη μείωση ουλών, δυσχρωμιών και στην ενίσχυση της ελαστικότητας.

Μια ακόμη σημαντική ιδιότητα της ρετινόλης είναι ότι μειώνει δέρμα με ρυτίδες και πτυχώσεις, ειδικά σε περιοχές όπως οι αγκώνες, τα γόνατα και το ντεκολτέ.

Με την τακτική χρήση, η επιδερμίδα γίνεται πιο ομοιόμορφη, πιο απαλή και πιο ανθεκτική στους μικροτραυματισμούς που εμφανίζονται με την πάροδο των χρόνων.

Πώς επιλέγουμε προϊόν με ρετινόλη για το σώμα
Καθώς το δέρμα στο σώμα είναι γενικά πιο παχύ αλλά και πιο ξηρό από αυτό του προσώπου, χρειαζόμαστε προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για χρήση στο σώμα.

Τα body lotions με ρετινόλη συνήθως έχουν συγκέντρωση από 0,25% έως 1% και συνδυάζονται με ενυδατικά συστατικά όπως κεραμίδια, σκουαλένιο και υαλουρονικό οξύ.

Αν ξεκινάμε τώρα, προτιμάμε μια χαμηλή συγκέντρωση για να αποφύγουμε ερεθισμούς και ξηρότητα. Αν έχουμε ευαίσθητο δέρμα ή παθήσεις όπως έκζεμα ή ψωρίαση, καλό είναι να συμβουλευτούμε δερματολόγο.

Ο σωστός τρόπος χρήσης
Η ρετινόλη εφαρμόζεται το βράδυ, σε καθαρό και στεγνό δέρμα, όπως ακριβώς και στο πρόσωπο.

Ξεκινάμε με μικρή ποσότητα μία ή δύο φορές την εβδομάδα και σταδιακά αυξάνουμε τη συχνότητα ανάλογα με την αντοχή του δέρματός μας. Δεν χρειάζεται να την απλώνουμε παντού – μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε και τοπικά σε περιοχές που μας απασχολούν περισσότερο.

Αν το δέρμα μας είναι ξηρό, εφαρμόζουμε μια ενυδατική κρέμα μετά τη ρετινόλη ή ακόμα και πριν, για να “θωρακίσουμε” την υγρασία και να μειώσουμε την πιθανότητα ερεθισμού. Εναλλακτικά, μπορούμε να “αναμείξουμε” τη ρετινόλη με την κρέμα μας στην παλάμη, για πιο ήπια εφαρμογή.

Προσοχή!
Η ρετινόλη καθιστά το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο, οπότε είναι απαραίτητη η χρήση αντηλιακού με υψηλό δείκτη SPF (τουλάχιστον 30) κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τις μέρες με έντονη έκθεση στον ήλιο, καλό είναι να διακόπτουμε προσωρινά τη χρήση.

Οι πιο συχνές παρενέργειες είναι ξηρότητα, ερυθρότητα και ξεφλούδισμα. Είναι φυσιολογικές σε ένα βαθμό, αλλά αν επιμείνουν, μειώνουμε τη συχνότητα ή δοκιμάζουμε μια πιο απαλή φόρμουλα.

Η υπομονή είναι το κλειδί, καθώς τα αποτελέσματα μπορεί να φανούν από μερικές εβδομάδες μέχρι και έξι μήνες.