Η THEON έκανε σε μία μέρα περισσότερες εξαγωγές από ότι το ελληνικό κράτος σε ένα μήνα!
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
Νέος πρόεδρος του Eurogroup εξελέγη ο Κ.Πιερρακάκης
-
Αττική Οδός: Συνελήφθη ο μοτοσικλετιστής που τραυμάτισε δύο αστυνομικούς
-
Ψυχρολουσία στους Ευρωπαίους από την θέληση Ν.Τραμπ να τα βρει με την Ρωσία: «Είναι νέα Γιάλτα»
-
Καταλήφθηκε το Σιβέρσκ – Β.Πούτιν: «Ξεκινάμε νέες επιθετικές επιχειρήσεις σε άλλες κατευθύνσεις»
-
Support Immune Protein: Η φυτική λύση για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τόνωση του οργανισμού & των μυών
-
Ρ.Καρλούτσιο: Ποια είναι η «καυτή» Ιταλίδα personal trainer που «αναστατώνει» τα social media (φωτο)
-
Α.Τσίπρας για αγροτικές κινητοποιήσεις: «Δεν είναι εγκληματίες όσοι διεκδικούν το δίκιο τους»
-
Το τάνκερ που κατέσχεσε η Ουάσινγκτον στα ανοιχτά της Βενεζουέλας πήγαινε πετρέλαιο στην Κούβα
-
Ο Β.Πούτιν στηρίζει το Ν.Μαδούρο: Τηλεφωνική επικοινωνία των δύο ηγετών
-
Σε εξέλιξη η συνάντηση Κ.Χατζηδάκη με το Συντονιστικό των αγροκτηνοτρόφων της Κρήτης
Μια μεγάλη έρευνα πραγματοποίησε το Canisius College στη Νέα Υόρκη, το οποίο συνέκρινε την ποιότητα του ύπνου των γυναικών, όταν κοιμούνται με τους συντρόφους τους και όταν κοιμούνται με τους σκύλους τους.
Τα αποτελέσματα ήταν ότι ένας σκύλος προσφέρει μια μοναδική αίσθηση ασφάλειας και προστασίας σε μια γυναίκα, ενώ είναι λιγότερο πιθανό να διαταράξει τον ύπνο με τον οποιοδήποτε τρόπο.
Aπό την άλλη, οι έρευνες δείχνουν ότι οι άνδρες που κοιμούνται δίπλα στη σύζυγό τους έχουν βαθύτερο και πιο αναζωογονητικό ύπνο. Εξάλλου, το να μοιράζεσαι το κρεβάτι με έναν αγαπημένο σύντροφο αυξάνει τα επίπεδα της ωκυτοκίνης — της «ορμόνης της αγάπης», η οποία μειώνει την κορτιζόλη (την ορμόνη του στρες) και προάγει την ηρεμία, την σταθερή αναπνοή και τον καρδιακό ρυθμό καθ’ όλη τη διάρκεια της νύχτας.
Οι άνδρες έχουν αναφέρει ότι αισθάνονται πιο ασφαλείς, πιο χαλαροί και συναισθηματικά ήρεμοι όταν κοιμούνται δίπλα στη σύζυγό τους και όλα αυτά συμβάλλουν σε καλύτερη ποιότητα ύπνου, μακρύτερους κύκλους REM και λιγότερες διαταραχές κατά τη διάρκεια της νύχτας. Η αγάπη, λοιπόν, δεν είναι μόνο καλή για την καρδιά, είναι καλή και για τον ύπνο.
Μιλώντας στο περιοδικό TIME, η Δρ. Σίμαρον Μαλχότρα, παθολόγος και ειδικός στον τρόπο ζωής, σημείωσε ότι για τα παντρεμένα ζευγάρια, το να κοιμούνται αγκαλιά έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει την ικανοποίηση από τη σχέση περισσότερο από το να περνούν απλώς χρόνο μαζί. «Βελτιώνει επίσης την ποιότητα του ύπνου προωθώντας αισθήματα ασφάλειας και προστασίας, ειδικά για τις γυναίκες». Οι γυναίκες κοιμούνται καλύτερα με τον σκύλο τους, αλλά αυτό δεν σημαίνει πως δεν κοιμούνται καλά με τον σύντροφό τους.
Η σημαντική επίδραση της ωκυτοκίνης
Ο κυριότερος λόγος για τον οποίο οι άντρες κοιμούνται καλύτερα δίπλα στη σύζυγό τους, σχετίζεται με όσα γνωρίζουν οι επιστήμονες για την ωκυτοκίνη, που είπαμε παραπάνω. Έρευνες δείχνουν ότι το γνωστό σε όλους μας cuddling, αυξάνει τα συναισθήματα άνεσης, χαλάρωσης και οικειότητας, ενώ παράλληλα ενισχύει τα θετικά συναισθήματα.
Όλα αυτά ωφελούν την ποιότητα του ύπνου και τη συνολική ευεξία. Η ωκυτοκίνη απελευθερώνεται μέσω διαφόρων μορφών αφής και είναι γνωστό ότι μειώνει το άγχος, την κατάθλιψη και το στρες μειώνοντας τα επίπεδα κορτιζόλης , κάτι που μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα του ύπνου.
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.