Πόσο συχνά κάνουν σεξ τα ευτυχισμένα ζευγάρια; Τι δείχνουν οι μελέτες

Πολλοί αναρωτιούνται αν υπάρχει ένας «ιδανικός αριθμός» ερωτικών επαφών που μπορεί να εγγυηθεί μια ευτυχισμένη σχέση. Είναι άραγε τα ζευγάρια που κάνουν σεξ πολλές φορές την εβδομάδα πιο ευτυχισμένα ή η απάντηση είναι πιο σύνθετη;

Τα τελευταία χρόνια, αρκετές επιστημονικές μελέτες επιχείρησαν να δώσουν απαντήσεις, εξετάζοντας τη σχέση ανάμεσα στη συχνότητα των ερωτικών επαφών και την ικανοποίηση από τη σχέση.

Μία φορά την εβδομάδα φαίνεται να είναι ο μέσος όρος

Μία από τις πιο γνωστές έρευνες πάνω στο θέμα, που δημοσιεύθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τορόντο και βασίστηκε σε στοιχεία δεκάδων χιλιάδων ανθρώπων, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι τα ζευγάρια που είχαν κατά μέσο όρο μία ερωτική επαφή την εβδομάδα ανέφεραν υψηλά επίπεδα ικανοποίησης από τη σχέση τους.

Ενδιαφέρον παρουσιάζει το γεγονός ότι η αύξηση της συχνότητας πέρα από αυτό το επίπεδο δεν συνδέθηκε απαραίτητα με μεγαλύτερη ευτυχία. Με άλλα λόγια, περισσότερες ερωτικές επαφές δεν σημαίνουν αυτόματα και καλύτερη σχέση.

Η ποιότητα έχει μεγαλύτερη σημασία από την ποσότητα

Οι ψυχολόγοι επισημαίνουν ότι η ποιότητα της ερωτικής ζωής παίζει σημαντικότερο ρόλο από τον αριθμό των επαφών.

Η αμοιβαία επιθυμία, η επικοινωνία, η τρυφερότητα και η συναισθηματική οικειότητα είναι στοιχεία που επηρεάζουν πολύ περισσότερο την ικανοποίηση ενός ζευγαριού από το πόσες φορές βρίσκονται ερωτικά μέσα σε έναν μήνα.

Ένα ζευγάρι μπορεί να έχει σχετικά αραιές ερωτικές επαφές αλλά να αισθάνεται απόλυτα ικανοποιημένο, ενώ ένα άλλο με συχνότερη σεξουαλική δραστηριότητα να αντιμετωπίζει σοβαρά προβλήματα επικοινωνίας.

Οι αριθμοί αλλάζουν με τα χρόνια

Η συχνότητα των ερωτικών επαφών δεν παραμένει σταθερή σε όλη τη διάρκεια μιας σχέσης.

Οι πρώτοι μήνες ενός νέου έρωτα χαρακτηρίζονται συχνά από αυξημένη επιθυμία, κάτι που οι ειδικοί αποδίδουν στις ορμονικές αλλαγές της περιόδου. Με την πάροδο του χρόνου, όμως, οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας, η εργασία, τα παιδιά, το άγχος και η κόπωση επηρεάζουν φυσιολογικά τη σεξουαλική ζωή.

Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η σχέση περνά κρίση. Για πολλά ζευγάρια, η συναισθηματική οικειότητα αντικαθιστά σταδιακά την ένταση των πρώτων μηνών, δημιουργώντας έναν διαφορετικό αλλά εξίσου ουσιαστικό δεσμό.

Οι παράγοντες που επηρεάζουν τη σεξουαλική ζωή

Η ερωτική επιθυμία επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων:

• Το άγχος και η επαγγελματική πίεση.
• Η ποιότητα του ύπνου.
• Η γενική κατάσταση της υγείας.
• Η λήψη ορισμένων φαρμάκων.
• Οι ορμονικές μεταβολές.
• Η επικοινωνία και η συναισθηματική εγγύτητα του ζευγαριού.

Για τον λόγο αυτό, οι ειδικοί αποφεύγουν να ορίζουν έναν «σωστό» αριθμό ερωτικών επαφών που να ισχύει για όλους.

Η συζήτηση είναι το «κλειδί»

Οι σύμβουλοι σχέσεων συμφωνούν ότι το σημαντικότερο στοιχείο δεν είναι η σύγκριση με άλλα ζευγάρια, αλλά η ανοιχτή επικοινωνία.

Όταν και οι δύο σύντροφοι αισθάνονται ότι οι ανάγκες και οι επιθυμίες τους ακούγονται και γίνονται σεβαστές, είναι πολύ πιθανότερο να διατηρήσουν μια υγιή και ικανοποιητική ερωτική ζωή.

Αντίθετα, η πίεση για επίτευξη κάποιου «ιδανικού αριθμού» μπορεί να δημιουργήσει άγχος και να λειτουργήσει αρνητικά.

Δεν υπάρχει μία απάντηση για όλους

Η επιστήμη δείχνει ότι δεν υπάρχει ένας μαγικός αριθμός που να ταιριάζει σε κάθε ζευγάρι. Για κάποιους, μία φορά την εβδομάδα είναι αρκετή. Για άλλους, η συχνότητα μπορεί να είναι διαφορετική χωρίς αυτό να επηρεάζει αρνητικά τη σχέση.

Το κοινό χαρακτηριστικό των ευτυχισμένων ζευγαριών δεν είναι απαραίτητα πόσο συχνά κάνουν σεξ, αλλά το ότι διατηρούν τη συναισθηματική τους σύνδεση, εκφράζουν την τρυφερότητα και επικοινωνούν ανοιχτά για τις ανάγκες και τις προσδοκίες τους.

Τελικά, η ποιότητα της σχέσης δεν μετριέται μόνο με αριθμούς. Μετριέται με την αίσθηση οικειότητας, εμπιστοσύνης και αμοιβαίου σεβασμού που χτίζεται καθημερινά μέσα από τις μικρές στιγμές που μοιράζονται δύο άνθρωποι.