Βιταμίνη C: Δείτε πως κρατά το δέρμα σας νεανικό και υγιές καθώς μεγαλώνετε

Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C, μπορούν να συμβάλουν στην ταχύτερη γήρανση του δέρματός σας

Βιταμίνη C: Δείτε πως κρατά το δέρμα σας νεανικό και υγιές καθώς μεγαλώνετε

Είναι ήδη ευρέως γνωστό πως η βιταμίνη C είναι ένα καταπληκτικό θρεπτικό συστατικό που βοηθά στην υποστήριξη της υγείας σας με πάρα πολλούς τρόπους.

Όμως τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης C, μπορούν να συμβάλουν στην ταχύτερη γήρανση του δέρματός σας.

Παρακάτω, θα μάθετε πως η βιταμίνη C κρατά το δέρμα σας νεανικό και υγιές καθώς μεγαλώνετε:

1. Βελτιώνει την ελαστικότητα

Γερνώντας, το σώμα μας παράγει όλο και λιγότερο κολλαγόνο. Η βιταμίνη C μπορεί να συνθέσει αποτελεσματικά το κολλαγόνο, βοηθώντας στην αναπλήρωση του. Με τον τρόπο αυτό διατηρεί την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματός σας.

2. Καταπολεμά τις γραμμές και τις ρυτίδες

Όταν πρόκειται για λεπτές γραμμές, ρυτίδες και άλλες βλάβες της επιδερμίδας, η βιταμίνη C βοηθά στην προστασία από αυτές και στην αναγέννηση της επιδερμίδας σας, εξουδετερώνοντας τις ελεύθερες ρίζες.

3. Εξομαλύνει τον τόνο και ελαχιστοποιεί την ερυθρότητα

Το κηλιδωμένο, ανομοιόμορφο δέρμα μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, όπως η έκθεση στον ήλιο, οι ορμόνες και τα ιατρικά θέματα υγείας. Η βιταμίνη C καταπολεμά την ερυθρότητα, καθώς βοηθά στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων τριχοειδών αγγείων που την προκαλούν.

4. Βοηθά στη μείωση της φλεγμονής

Εάν το δέρμα σας είναι κόκκινο, ερεθισμένο και παρουσιάζει σημάδια εξανθήματος, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε μία μόλυνση ή αλλεργική αντίδραση. H βιταμίνη C είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση των σημείων που σχετίζονται με φλεγμονώδεις δερματικές παθήσεις (π.χ. δερματίτιδα, ακμή).

5. Ηρεμεί τα ηλιακά εγκαύματα

Η βιταμίνη C βοηθά στην επιτάχυνση της ανανέωσης των κυττάρων, που σημαίνει ότι το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο αναζωογονείται και επουλώνεται πιο γρήγορα.

6. Αναζωογονεί το δέρμα που έχει υποστεί βλάβη από τον ήλιο

Η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει ξεφλούδισμα, υπερμελάγχρωση, ηλιακές κηλίδες, ροδόχρους ακμή, κ.λπ. Η καθημερινή εφαρμογή βιταμίνης C μπορεί να προστατεύσει το δέρμα σας από υπερβολική ζημιά. Η βιταμίνη C μειώνει τα σημάδια, καθώς αναστέλλει την παραγωγή του ενζύμου που συμβάλλει στην παραγωγή μελανίνης.

Ενώ η βιταμίνη C υπάρχει σε πολλά από τα καθημερινά μας τρόφιμα (λάχανο, μπρόκολο, φράουλες, πορτοκάλια), πρέπει να την εφαρμόσετε τοπικά για ν’ απολαύσει το δέρμα σας πλήρως τα οφέλη της.

Η βιταμίνη C ενσωματώνεται καλύτερα στη ρουτίνα φροντίδας του προσώπου σας, μ’ έναν ορό (serum). Οι οροί είναι πιο αποτελεσματικοί γιατί είναι πιο συμπυκνωμένοι από τις ενυδατικές κρέμες και απορροφώνται ευκολότερα από το δέρμα σας.

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το pronews.gr στο Instagram για να «δεις» τον πραγματικό κόσμο!

Η βιταμίνη C πρέπει να γίνει βασικό στοιχείο στην καθημερινή περιποίηση προσώπου. Κάθε πρωί και βράδυ, ακολουθείστε με τη σειρά τα παρακάτω βήματα:

  • Καθαρισμός προσώπου
  • Serum προσώπου με βιταμίνη C
  • Ενυδατική κρέμα
ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.