«Κορμάρα» η 60χρονη Σάλμα Χάγιεκ: Τι κάνει και παραμένει εντυπωσιακή

«Κορμάρα» στα 60 η Σάλμα Χάγιεκ, η οποία εξακολουθεί να εντυπωσιάζει με την εμφάνισή της και τη σιλουέτα της, παρά το γεγονός ότι δεν ακολουθεί ένα εξαντλητικό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης.

Η ηθοποιός, που έγινε ένα από τα πιο αναγνωρίσιμα πρόσωπα του Χόλιγουντ από τη δεκαετία του ’90, έχει μιλήσει αρκετές φορές για τον τρόπο με τον οποίο φροντίζει το σώμα και την επιδερμίδα της.

Loading ...

Και όπως έχει αποκαλύψει, η καθημερινότητά της απέχει αρκετά από αυτό που θα περίμενε κανείς από μία σταρ που θέλει να διατηρείται σε φόρμα.

Δεν είναι καθημερινά στο γυμναστήριο

Η Σάλμα Χάγιεκ δεν κρύβει ότι δεν έχει ούτε τον χρόνο ούτε την πειθαρχία για καθημερινές προπονήσεις.

Το ιδιαίτερα απαιτητικό επαγγελματικό της πρόγραμμα την κρατά πολλές ώρες στη δουλειά, με την ίδια να έχει αναφέρει στο παρελθόν ότι ορισμένες ημέρες μπορεί να εργάζεται ακόμη και 20 ώρες.

Αντί για εξαντλητικές προπονήσεις, δίνει μεγαλύτερη σημασία στη σωστή στάση του σώματος και στην επίγνωση των κινήσεών της.

Η γιόγκα αποτελεί μία από τις βασικές μορφές άσκησης που προτιμά, ενώ κατά διαστήματα χρησιμοποιεί και διάδρομο. Ωστόσο, ακόμη και εκεί έχει τον δικό της τρόπο, καθώς αντί να τρέχει προτιμά να χορεύει.

Η περιποίηση που θεωρεί απαραίτητη

Η ηθοποιός έχει δηλώσει ότι αποφεύγει τις αισθητικές επεμβάσεις, επιλέγοντας άλλες μεθόδους για να φροντίζει την επιδερμίδα της.

Στη ρουτίνα της έχουν θέση σύγχρονες συσκευές περιποίησης, όπως τεχνολογίες ραδιοσυχνοτήτων και μικροσυχνοτήτων, τις οποίες χρησιμοποιεί με στόχο τη σύσφιξη της επιδερμίδας και τη βελτίωση της εμφάνισης των ρυτίδων.

Παράλληλα, χρησιμοποιεί και tepezcohuite, ένα εκχύλισμα από φλοιό δέντρου που έχει παραδοσιακή χρήση στο Μεξικό για την περιποίηση του δέρματος.

Το «μυστικό όπλο» της είναι το μασάζ

Ιδιαίτερη σημασία δίνει και στο μασάζ, το οποίο έχει χαρακτηρίσει στο παρελθόν ως ένα από τα «μυστικά όπλα» της.

Η θεραπεύτριά της ζει στην Ιαπωνία και ταξιδεύει στο Λονδίνο ορισμένες φορές τον χρόνο προκειμένου να συνεργαστούν.

Η Χάγιεκ θεωρεί ότι το μασάζ συμβάλλει στην καλή κυκλοφορία και στη διατήρηση των μυών, ενώ πιστεύει ότι έχει θετική επίδραση και στην εικόνα του προσώπου.

Δεν αγαπά τις αυστηρές δίαιτες

Στο διατροφικό κομμάτι, η Σάλμα Χάγιεκ έχει δηλώσει ξεκάθαρα ότι δεν είναι άνθρωπος των αυστηρών προγραμμάτων.

Αντί να ακολουθεί συγκεκριμένες στερητικές δίαιτες, επιλέγει ένα πιο ελεύθερο διατροφικό μοντέλο.

Ένα από τα πρωινά που έχει περιγράψει περιλαμβάνει γιαούρτι μαζί με φρούτα, λαχανικά και ξηρούς καρπούς. Στο μείγμα της μπορεί να υπάρχουν παπάγια, μύρτιλα, μάνγκο, φράουλες, σπόροι ροδιού, σέλερι, κόκκινη πιπεριά, αγγούρι, αμύγδαλα και βούτυρο καρύδας.

Η ιδιαίτερη διατροφή της στο Μεξικό

Ακόμη πιο ασυνήθιστες είναι ορισμένες διατροφικές επιλογές της όταν βρίσκεται στο Μεξικό.

Η ηθοποιός έχει αποκαλύψει ότι τρώει τριζόνια, αυγά μυρμηγκιών και συγκεκριμένα είδη σκουληκιών, δείχνοντας ότι δεν περιορίζεται στις συνηθισμένες επιλογές της δυτικής διατροφής.

Μάλιστα, έχει αναφέρει ότι τα έντομα, όταν μαγειρευτούν σωστά, μπορούν να είναι ιδιαίτερα νόστιμα.

Όταν αισθάνεται ότι το άγχος την έχει οδηγήσει σε υπερβολές στο φαγητό, έχει επίσης αναφέρει ότι καταφεύγει περιστασιακά σε χυμούς, τους οποίους αντιμετωπίζει ως έναν τρόπο να κάνει ένα «restart» στις διατροφικές της συνήθειες.

Στα 60 της, η Σάλμα Χάγιεκ φαίνεται πως έχει επιλέξει έναν διαφορετικό δρόμο για να φροντίζει τον εαυτό της, συνδυάζοντας κίνηση, γιόγκα, μασάζ, περιποίηση και μια διατροφή χωρίς υπερβολικούς περιορισμούς.