Αντιαεροπορικά με... αυτιά και ακουστικά!
Στις σύγχρονες σχέσεις, η ψηφιακή επικοινωνία έχει δημιουργήσει νέους τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι συνδέονται, αλλά και νέες μορφές συμπεριφοράς που μπορούν να προκαλέσουν σύγχυση.
Ένας από αυτούς τους όρους είναι το «ghostlighting», μια συμπεριφορά που συνδυάζει δύο γνωστά φαινόμενα: το ghosting και το gaslighting.
Πρόκειται για την κατάσταση όπου κάποιος εξαφανίζεται, απομακρύνεται ή αλλάζει συμπεριφορά και στη συνέχεια προσπαθεί να κάνει το άλλο άτομο να αμφιβάλλει για το τι πραγματικά συνέβη.
Όταν η σιωπή συνοδεύεται από άρνηση
Το ghosting συμβαίνει όταν κάποιος διακόπτει ξαφνικά την επικοινωνία χωρίς εξήγηση.
Στο ghostlighting όμως υπάρχει ένα επιπλέον στοιχείο: όταν το άτομο επιστρέψει ή γίνει συζήτηση για την αλλαγή συμπεριφοράς, μπορεί να αρνηθεί ότι υπήρξε ποτέ πρόβλημα.
Φράσεις όπως:
- «Δεν εξαφανίστηκα ποτέ»
- «Υπερβάλλεις»
- «Τα φαντάζεσαι»
- «Δεν έγινε έτσι όπως το θυμάσαι»
μπορούν να κάνουν τον άλλον να αμφισβητήσει τη δική του αντίληψη.
Γιατί δημιουργεί τόσο μεγάλη σύγχυση;
Η συγκεκριμένη συμπεριφορά είναι δύσκολη γιατί δεν υπάρχει μόνο η απουσία επικοινωνίας, αλλά και η προσπάθεια αλλαγής της αφήγησης.
Το άτομο που τη βιώνει μπορεί να αρχίσει να αναρωτιέται αν παρεξήγησε την κατάσταση ή αν έκανε κάτι λάθος, ακόμη και όταν τα γεγονότα φαίνονται ξεκάθαρα.
Ποια είναι τα σημάδια;
Μερικά χαρακτηριστικά που μπορεί να δείχνουν μια τέτοια συμπεριφορά είναι:
- ξαφνική εξαφάνιση χωρίς εξήγηση,
- επιστροφή σαν να μην συνέβη τίποτα,
- άρνηση προηγούμενων συζητήσεων ή γεγονότων,
- προσπάθεια να παρουσιαστεί ο άλλος ως «υπερβολικός» επειδή ζητά απαντήσεις.
Η σημασία της ξεκάθαρης επικοινωνίας
Οι υγιείς σχέσεις βασίζονται στη συνέπεια, στον σεβασμό και στην ειλικρίνεια.
Η διαφωνία ή η ανάγκη για χώρο είναι φυσιολογικά στοιχεία στις ανθρώπινες σχέσεις, όμως η σκόπιμη δημιουργία αμφιβολίας και σύγχυσης μπορεί να επηρεάσει την εμπιστοσύνη.
Μια νέα λέξη για ένα παλιό πρόβλημα
Παρότι ο όρος ghostlighting είναι σχετικά νέος, η συμπεριφορά που περιγράφει δεν είναι καινούργια.
Απλώς η εποχή των μηνυμάτων και των social media έκανε πιο εύκολο για κάποιους ανθρώπους να απομακρύνονται, να επιστρέφουν και να διαμορφώνουν διαφορετικές εκδοχές της πραγματικότητας.
Η αναγνώριση τέτοιων μοτίβων μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να κατανοήσουν καλύτερα τις σχέσεις τους και να προστατεύσουν τα όριά τους.
