Ο κανόνας 7-7-7 που μπορεί να κρατήσει ζωντανή μια σχέση – Τι πρέπει να κάνουν τα ζευγάρια

Ο κανόνας 7-7-7 είναι μια απλή μέθοδος που προτείνει στα ζευγάρια να αφιερώνουν συστηματικά χρόνο ο ένας στον άλλον, ώστε να μην χαθεί η επικοινωνία και η οικειότητα μέσα στην καθημερινότητα.

Η ιδέα βασίζεται σε τρία διαφορετικά χρονικά διαστήματα: κάθε 7 ημέρες, κάθε 7 εβδομάδες και κάθε 7 μήνες το ζευγάρι προγραμματίζει μια διαφορετική μορφή κοινής δραστηριότητας.

Κάθε 7 ημέρες: χρόνος μόνο για τους δύο

Το πρώτο «7» αφορά την εβδομάδα.

Το ζευγάρι καλείται να καθιερώσει μία βραδιά αποκλειστικά για τους δύο, χωρίς παιδιά, επαγγελματικές υποχρεώσεις και όσο γίνεται χωρίς κινητά τηλέφωνα.

Δεν χρειάζεται να πρόκειται για ακριβή έξοδο ή κάτι ιδιαίτερο. Ένα δείπνο στο σπίτι, μια ταινία, ένας περίπατος ή ακόμη και μια ήρεμη συζήτηση μπορούν να λειτουργήσουν, αρκεί οι δύο σύντροφοι να είναι πραγματικά διαθέσιμοι ο ένας για τον άλλον.

Κάθε 7 εβδομάδες: μια μικρή απόδραση

Το δεύτερο «7» αφορά μια μικρή απόδραση περίπου κάθε επτά εβδομάδες.

Ένα Σαββατοκύριακο μακριά από το σπίτι και τις συνηθισμένες υποχρεώσεις μπορεί να δώσει στο ζευγάρι την ευκαιρία να ξεφύγει από τη ρουτίνα και να περάσει περισσότερο χρόνο μαζί.

Δεν είναι απαραίτητο να επιλεγεί ένας μακρινός ή ακριβός προορισμός. Ακόμη και μια σύντομη εκδρομή σε κοντινό μέρος μπορεί να προσφέρει την αλλαγή παραστάσεων που χρειάζεται ένα ζευγάρι.

Κάθε 7 μήνες: ένα μεγαλύτερο ταξίδι

Το τρίτο «7» είναι και το μεγαλύτερο.

Η μέθοδος προτείνει κάθε επτά μήνες να προγραμματίζεται μια πολυήμερη άδεια ή ένα ταξίδι.

Σε αυτή την περίπτωση, το ζευγάρι έχει περισσότερο χρόνο για να ξεκουραστεί, να απομακρυνθεί από τις καθημερινές πιέσεις και να δημιουργήσει νέες κοινές αναμνήσεις.

Γιατί έχει σημασία να υπάρχει πρόγραμμα

Το βασικό στοιχείο του κανόνα 7-7-7 είναι ότι ο κοινός χρόνος δεν αφήνεται στην τύχη.

Στην καθημερινότητα είναι εύκολο ένα ζευγάρι να λέει «θα βγούμε όταν βρούμε χρόνο» και τελικά να περνούν εβδομάδες χωρίς να έχει γίνει τίποτα. Με τον προγραμματισμό, οι συγκεκριμένες στιγμές αποκτούν προτεραιότητα και αντιμετωπίζονται ως κάτι σημαντικό για τη σχέση.

Άλλωστε, ο στόχος δεν είναι να ακολουθηθεί ένας αυστηρός κανόνας, αλλά να δημιουργηθεί μια σταθερή συνήθεια κοινών στιγμών.

Δεν χρειάζονται χρήματα και πολυτέλειες

Ο κανόνας 7-7-7 δεν προϋποθέτει ακριβές εξόδους, ξενοδοχεία ή πολυτελή ταξίδια.

Ακόμη και ένα απλό βράδυ στο σπίτι μπορεί να αποτελέσει το εβδομαδιαίο «ραντεβού», ενώ η μικρή απόδραση μπορεί να γίνει σε έναν κοντινό προορισμό.

Το ζητούμενο είναι να απομακρύνονται, έστω για λίγο, οι περισπασμοί της καθημερινότητας και να υπάρχει χρόνος για επικοινωνία.

Η σχέση χρειάζεται συνειδητή προσπάθεια

Η συγκεκριμένη μέθοδος δεν αποτελεί φυσικά εγγύηση ότι μια σχέση θα παραμείνει δυνατή ούτε μπορεί να αντιμετωπίσει από μόνη της σοβαρά προβλήματα μεταξύ των συντρόφων.

Μπορεί όμως να λειτουργήσει ως μια απλή υπενθύμιση ότι η σχέση χρειάζεται χρόνο, επικοινωνία και κοινές εμπειρίες.

Με τρία απλά βήματα – μια βραδιά κάθε επτά ημέρες, μια απόδραση κάθε επτά εβδομάδες και ένα μεγαλύτερο ταξίδι κάθε επτά μήνες – τα ζευγάρια μπορούν να προσπαθήσουν να διατηρήσουν τη μεταξύ τους σύνδεση, ακόμη και όταν η καθημερινότητα γίνεται ιδιαίτερα απαιτητική.