Εκλογές: Πρώτα Νετανιάχου και μετά Τραμπ. Να δούμε τι θα μείνει όρθιο...
Η καλή σεξουαλική ζωή δεν εξαρτάται μόνο από τη χημεία ανάμεσα σε δύο ανθρώπους, αλλά και από παράγοντες που επηρεάζουν τη διάθεση, την επικοινωνία και την οικειότητα.
Ορισμένες συνήθειες μπορούν να δημιουργήσουν απόσταση ανάμεσα στους συντρόφους, να αυξήσουν το άγχος και να κάνουν τη σεξουαλική επαφή λιγότερο απολαυστική.
1. Το άγχος και η πίεση για επίδοση
Η καθημερινή ένταση μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική επιθυμία και να δυσκολέψει τη χαλάρωση.
Όταν κάποιος ανησυχεί υπερβολικά για το αν θα ικανοποιήσει τον σύντροφό του ή αν θα ανταποκριθεί στις προσδοκίες του, είναι πιθανό να δυσκολεύεται να απολαύσει τη στιγμή.
Η επικοινωνία και η απομάκρυνση της πίεσης για «τέλεια» επίδοση μπορούν να βοηθήσουν.
2. Η έλλειψη επικοινωνίας
Κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές επιθυμίες, προτιμήσεις και όρια.
Όταν οι σύντροφοι δεν συζητούν ανοιχτά για όσα τους ευχαριστούν ή τους κάνουν να αισθάνονται άβολα, μπορεί να δημιουργηθούν παρεξηγήσεις και απογοήτευση.
Η ειλικρινής συζήτηση, χωρίς επικρίσεις, συμβάλλει στην καλύτερη κατανόηση των αναγκών και των δύο.
3. Η κούραση και η έλλειψη ύπνου
Ένα απαιτητικό πρόγραμμα, οι επαγγελματικές υποχρεώσεις και ο ανεπαρκής ύπνος μπορούν να μειώσουν την ενέργεια και τη διάθεση για σεξ.
Η σωματική και πνευματική εξάντληση επηρεάζει τη συγκέντρωση και την επιθυμία, γι’ αυτό η ξεκούραση και ο χρόνος για χαλάρωση είναι σημαντικοί παράγοντες για μια πιο ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.
4. Η ρουτίνα και η έλλειψη οικειότητας
Όταν η καθημερινότητα περιορίζεται σε υποχρεώσεις, η συναισθηματική σύνδεση μπορεί να περάσει σε δεύτερη μοίρα.
Η απουσία τρυφερότητας και ουσιαστικού χρόνου μαζί ενδέχεται να επηρεάσει και τη σεξουαλική επαφή.
Μικρές κινήσεις, όπως ένα φιλί, μια αγκαλιά ή μια συζήτηση χωρίς περισπασμούς, μπορούν να ενισχύσουν την εγγύτητα.
Η σεξουαλική ζωή δεν χρειάζεται να ακολουθεί συγκεκριμένους κανόνες ή να ανταποκρίνεται σε προκαθορισμένες προσδοκίες, αντιθέτως πρέπει να διαθέτει… φαντασίωση και όρεξη.
