PRONEWS.GR / Διεθνής Πολιτική
Η συστηματική επαφή των παππούδων και των γιαγιάδων με τα εγγόνια τους μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για τη σωματική και ψυχική τους υγεία, αλλά και να συμβάλει στη μακροζωία τους.
Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η ενεργή συμμετοχή στη ζωή των νεότερων μελών της οικογένειας συνδέεται με περισσότερη σωματική δραστηριότητα, λιγότερη μοναξιά και καλύτερη γνωστική λειτουργία.
- Περισσότερη κίνηση και καλύτερη σωματική υγεία
Η ενασχόληση με τα εγγόνια ενθαρρύνει τους ηλικιωμένους να κινούνται περισσότερο, είτε παίζοντας μαζί τους είτε συμμετέχοντας στην καθημερινή φροντίδα τους.
Σύμφωνα με την Cleveland Clinic, αυτή η δραστηριότητα μπορεί να συμβάλει στη ρύθμιση του σακχάρου και της αρτηριακής πίεσης, καθώς και στη μείωση των ορμονών του στρες.
- Λιγότερη μοναξιά και συμπτώματα κατάθλιψης
Η στενή σχέση με τα εγγόνια προσφέρει συναισθηματική σύνδεση και περιορίζει την κοινωνική απομόνωση.
Μελέτη του Boston College το 2013 διαπίστωσε ότι η συναισθηματική εγγύτητα μεταξύ παππούδων και ενήλικων εγγονιών συνδέεται με λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης και στις δύο γενιές.
Επιπρόσθετα, έρευνες έχουν συνδέσει τη φροντίδα των εγγονιών με καλύτερες επιδόσεις σε γνωστικά τεστ.
Μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2014 στο περιοδικό Menopause έδειξε ότι γυναίκες που φρόντιζαν τα εγγόνια τους μία ημέρα την εβδομάδα είχαν υψηλότερες γνωστικές επιδόσεις.
- Περισσότερη χαρά και αίσθημα σκοπού
Η επαφή με τα εγγόνια μπορεί να ενισχύσει το αίσθημα ότι οι ηλικιωμένοι έχουν ενεργό ρόλο και ουσιαστική παρουσία στην οικογένεια.
Έρευνα του Πανεπιστημίου Emory κατέγραψε αυξημένη εγκεφαλική δραστηριότητα σε γιαγιάδες όταν έβλεπαν φωτογραφίες των εγγονιών τους, αναδεικνύοντας τον ισχυρό συναισθηματικό δεσμό.
Μάλιστα, εντύπωση προκαλεί γερμανική μελέτη του 2017, η οποία διαπίστωσε ότι οι παππούδες που προσέφεραν τακτικά, αλλά όχι αποκλειστική, φροντίδα στα εγγόνια τους έζησαν κατά μέσο όρο πέντε χρόνια περισσότερο από όσους δεν συμμετείχαν στη φροντίδα τους.
Εν κατακλείδι, η ανάγνωση βιβλίων, τα επιτραπέζια παιχνίδια, η μαγειρική, η κηπουρική και οι κοινές δραστηριότητες αποτελούν απλούς τρόπους για να ενισχυθεί αυτή η σχέση, προσφέροντας οφέλη και στις δύο γενιές.
