Βίντεο: Ξεχάστε τα γυμναστήρια – Ξαπλώστε σε αιώρα και κάντε… κορμάρα

Τέλος στα γυμναστήρια βάζει με την μέθοδο της μια Μεξικάνα, που αποφάσισε να μας δείξει το πως να κάνουμε γυμναστική ενώ είμαστε ξαπλωμένοι σε αιώρα.

Η Μεξικάνα χρησιμοποιεί μια παραδοσιακή μεξικάνικη αιώρα για να κάνει κοιλιακούς, ραχιαίους κι άλλες ασκήσεις δική της έμπνευσης, όπως ο «καβαλάρης» ή το «βήμα του θανάτου».

«Μου έλεγαν ότι ανησυχούν μήπως πάρουν βάρος κατά τη διάρκεια της καραντίνας… οπότε αποφάσισα να σχεδιάσω από το πρόγραμμα γυμναστικής γι’ αυτές», λέει η γυναίκα από το Γιουκατάν, που ανέβασε το βίντεο με τις ασκήσεις, στο κανάλι της στο YouTube.

Οπότε, μη στεναχωριέστε που το γυμναστήριό σας είναι κλειστό λόγω κορωνοϊού.