11 χρόνια μετά το κλείσιμο των τραπεζών από τους δανειστές. Τι δεν καταλάβατε;
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
Νέα σφοδρή επίθεση Ρ.Τ.Ερντογάν κατά Μ.Νετανιάχου: «Θα λογοδοτήσεις για τη Γάζα»!
-
Ενεργειακός πόλεμος Κίνας-Σαουδικής Αραβίας: Ιστορικό «μπλόκο» του Πεκίνου στο σαουδαραβικό πετρέλαιο
-
Ο Α.Στουμπ αρνήθηκε να ενεργήσει ως μεσολαβητής μεταξύ ΕΕ και Ρωσίας σε πιθανές συνομιλίες
-
Έτσι τα εστιατόρια κάνουν τον πελάτη να αφήσει μεγαλύτερο φιλοδώρημα
-
Δείτε πόση πρωτεΐνη πρέπει να καταναλώνετε για αύξηση της μυϊκής μάζας
-
Ν.Σερβετάς: Η τελευταία ανάρτησή του λίγο πριν «φύγει» ξαφνικά από τη ζωή σε ηλικία 66 ετών
-
Kρατήστε σημειώσεις: Οι φράσεις που πρέπει να αποφεύγετε αν θέλετε να πετύχετε
-
«Μπλόκο» της ΑΑΔΕ σε φορτηγό από την Τουρκία με 5,6 εκατ. λαθραία τσιγάρα
-
Στο μοιραίο σπίτι για αναπαράσταση μεταφέρεται ο Ιταλός κατηγορούμενος για το φονικό στο Αίγιο
-
Οι χώρες με τα υψηλότερα ποσοστά φαλάκρας στους άνδρες: Ποια βρίσκεται στην κορυφή και ποια η θέση της Ελλάδας
Η άσκηση βοηθά τόσο στην πρόληψη όσο και στη μη φαρμακευτική αντιμετώπιση της υπέρτασης. Δείτε ποια μορφή άσκησης είναι ιδανική για όσους έχουν υπέρταση.
Η αεροβική άσκηση είναι η ιδανικότερη μορφή άσκησης για τους ανθρώπους που πάσχουν από υπέρταση.
Το γρήγορο περπάτημα, η ποδηλασία και η κολύμβηση είναι μερικά ενδεικτικά παραδείγματα κατάλληλης άσκησης.
Σημειώνεται ότι η άσκηση μοιάζει με φάρμακο με την έννοια ότι απαιτεί σωστή δόση και όχι υπερβολές. Καλό είναι να ασκούμαστε τις περισσότερες μέρες της εβδομάδας για τουλάχιστον 30 λεπτά.
Οι ασκήσεις με αντιστάσεις όπως τα βάρη και τα λάστιχα, βοηθούν στη διατήρηση και στην αύξηση των μυών, αλλά δε πρέπει να είναι το κύριο μέρος ενός προγράμματος άσκησης, αν έχουμε αυξημένη πίεση.
Διεθνής Πολιτική 16:55
Νέα σφοδρή επίθεση Ρ.Τ.Ερντογάν κατά Μ.Νετανιάχου: «Θα λογοδοτήσεις για τη Γάζα»!
Ενέργεια 16:47
Ενεργειακός πόλεμος Κίνας-Σαουδικής Αραβίας: Ιστορικό «μπλόκο» του Πεκίνου στο σαουδαραβικό πετρέλαιο
Διεθνής Πολιτική 16:46
Ο Α.Στουμπ αρνήθηκε να ενεργήσει ως μεσολαβητής μεταξύ ΕΕ και Ρωσίας σε πιθανές συνομιλίες
Good life 16:45
Έτσι τα εστιατόρια κάνουν τον πελάτη να αφήσει μεγαλύτερο φιλοδώρημα
Διατροφή 16:45
Δείτε πόση πρωτεΐνη πρέπει να καταναλώνετε για αύξηση της μυϊκής μάζας
ΜΜΕ 16:37
Ν.Σερβετάς: Η τελευταία ανάρτησή του λίγο πριν «φύγει» ξαφνικά από τη ζωή σε ηλικία 66 ετών
ygeiamasnews.gr
Οι ειδικοί προειδοποιούν: Μην φιλάτε το σκυλί σας στο στόμα – Ελλοχεύει σοβαρός κίνδυνος για την υγεία σας
Good life 16:30
Kρατήστε σημειώσεις: Οι φράσεις που πρέπει να αποφεύγετε αν θέλετε να πετύχετε
Εσωτερική Ασφάλεια 16:29
«Μπλόκο» της ΑΑΔΕ σε φορτηγό από την Τουρκία με 5,6 εκατ. λαθραία τσιγάρα
Εσωτερική Ασφάλεια 16:20
Στο μοιραίο σπίτι για αναπαράσταση μεταφέρεται ο Ιταλός κατηγορούμενος για το φονικό στο Αίγιο
Good life 16:20
Οι χώρες με τα υψηλότερα ποσοστά φαλάκρας στους άνδρες: Ποια βρίσκεται στην κορυφή και ποια η θέση της Ελλάδας
Good life 16:20
Όσα πρέπει να ξέρετε για τις «ορμόνες της χαράς»: Πώς να τις ενεργοποιήσετε φυσικά
Provocateur 16:20
Ο Μίλτος Χατζηγιαννάκης γραμματέας της Πολιτικής Επιτροπής της ΕΛΑΣ
Lifestyle 16:15
Δούλεψε πιο γρήγορα από παντού – Το επαγγελματικό Dell 5330 Touch με i5 12ης γενιάς θα σου «λύσει» τα χέρια
Διεθνής Ασφάλεια 16:15
Για «Τελευταία προειδοποίηση» σε Βρετανία, Γαλλία & Γερμανία μιλά η Μόσχα: «Θα σας χτυπήσουμε»!
Ιστορία 16:14
Η ναυμαχία του Ναβαρiνου: Ο ρόλος των ξένων δυνάμεων στην απελευθέρωση της Ελλάδας
Κόσμος 16:12
Ο γιατρός του «τελευταίου Νονού» της Κόζα Νόστρα μιλά για πρώτη φορά: «Δεχόμουν απειλές που προσπάθησα να τον σώσω»
Διεθνής Ασφάλεια 16:09
Ιστορική απόφαση από τη Σουηδία: Καταργείται οριστικά η μόνιμη άδεια διαμονής για τους «πρόσφυγες»!
Κόσμος 16:03
Μεγάλη φωτιά σε ζωολογικό κήπο στην Βρετανία: Νεκρά όλα τα ζώα
Auto - Moto 16:00
Olinia Uno: οι Μεξικανοί έφτιαξαν 6θέσιο BEV με 7.500 ευρώ
PODRADIO 16:00
Η ατάκα του Κ.Μητσοτάκη στα γραφεία της ΝΔ
Διεθνής Ασφάλεια 15:55
Τ.Ν.Βανς για Μ.Νετανιάχου: «Έχει κάνει σίγουρα κάποια λάθη»
Διεθνής Ασφάλεια 15:43
Ν.Τραμπ: «Θα επιτεθούμε σκληρά στο Ιράν απόψε – Θα καταλάβουμε ενεργειακές εγκαταστάσεις και το νησί Χάργκ»!
Παρασκήνιο 15:33
«Βροχή» σχολίων στα social media για τον ιερέα – φίλαθλο του Παναθηναϊκού που ζήτησε την φανέλα του Κ.Παπανικολάου
Εσωτερική Ασφάλεια 15:24
Ρόδος: Προφυλακιστέος ο 55χρονος που δολοφόνησε τον 63χρονο συγκάτοικό του για ένα τσιγάρο
Υγεία 15:20
Άμεση ανακούφιση από πόνους: Δοκιμάστε τα ισχυρά Valsamo & Blue Gel – Διπλή προσφορά 1+1 δώρο!
Εσωτερική Ασφάλεια 15:16
Λέσβος: Αεροσκάφος PZL της 359 ΜΑΕΔΥ «καρφώθηκε» με την μύτη στον αεροδιάδρομο! (φωτο)
Auto - Moto 15:08
Βoυλγαρική εταιρεία παρουσίασε αυτοκινούμενο που θυμίζει πολυτελές διαμέρισμα! – Δείτε εικόνες του HIP 4Family
Ελληνική Πολιτική 15:05
Η ΝΔ μετράει αντίστροφα: Το «τέλμα» βαθαίνει και η «ζυγαριά» γέρνει επικίνδυνα εναντίον της
Ιστορία 15:00
Αυτό είναι το φυτό που ανέβαζε τη λίμπιντο των αρχαίων
Κοινωνία 14:58
Αίγιο: Χωρίς αποτύπωμα το μαχαίρι του διπλού φονικού – Τι έδειξαν τα εγκληματολογικά εργαστήρια
OPINION
MAKER
MAKER
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.