PRONEWS.GR / Υγεία
Αντίστροφη μέτρηση για το καλοκαίρι: 4 λεπτά μικρότερη η νύχτα και 4 λεπτά μεγαλύτερη η μέρα, ήδη!
11 oC Παρασκευή 26 12 2025
Αντίστροφη μέτρηση για το καλοκαίρι: 4 λεπτά μικρότερη η νύχτα και 4 λεπτά μεγαλύτερη η μέρα, ήδη!
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
Κάποτε υπήρχε έξω από όλα τα σπίτια: Tι ήταν το ποδόμακτρο και πού χρησίμευε
-
Δολοφονία Ελένης Παπαδοπούλου: Ποιος είναι ο γιος της που κατηγορείται για το θάνατό της
-
Το έγκλημα πάθους της σύγχρονης Ελλάδας που έγινε στίχος και έμεινε στην ιστορία
-
Μόσχα κατά Ζελένσκι: «Το Κίεβο και οι πρόθυμοι σπόνσορές του δεν θέλουν συμφωνία ειρήνευσης»
-
Μητσοτάκης ο… βιβλιοφάγος: Τα βιβλία που θέλει να διαβάσει στις διακοπές των Χριστουγέννων
-
Καλλιθέα: Τραγωδία από φωτιά σε διαμέρισμα – Δύο νεκροί
-
Καφές με μανιτάρια: Πώς επηρεάζει την υγεία μας
-
Γιατί αυτή η φωτογραφία είναι η πιο σημαντική στην ιστορία της μουσικής;
-
Η Ιουλία Καλλιμάνη έδωσε εξηγήσεις για το νέο περιστατικό με τα «γαλλικά» – «Όσο με σέβεστε, θα σας σέβομαι»
-
Βερολίνο για όσους ταξιδεύουν στην Τουρκία: «Προσοχή – Μεγάλος κίνδυνος τρομοκρατικών επιθέσεων»
Το μαγνήσιο, όπως θα έχετε ακουστά, είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική νευρική λειτουργία, την υποχώρηση των μυϊκών πόνων, την πρόληψη της οστεοπόρωσης και τον έλεγχo του σακχάρου στο αίμα.
Τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές παθήσεις, όπως ο διαβήτης και η καρδιακή νόσος.
Πώς μπορούμε λοιπόν να αυξήσουμε την πρόσληψή του;
Τα συμπληρώματα μαγνησίου πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό ή διατροφολόγο, καθώς οι συνιστώμενες ποσότητες ποικίλλουν ανάλογα με την αιτία της ανεπάρκειας.
Δείτε ποιες τροφές έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο, καθώς και τα οφέλη του για την υγεία σας:
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.