Αντίστροφη μέτρηση για το καλοκαίρι: 4 λεπτά μικρότερη η νύχτα και 4 λεπτά μεγαλύτερη η μέρα, ήδη!
12 oC Σάββατο 27 12 2025
Αντίστροφη μέτρηση για το καλοκαίρι: 4 λεπτά μικρότερη η νύχτα και 4 λεπτά μεγαλύτερη η μέρα, ήδη!
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
Δείτε τι μπορεί να κάνει ένα μπαλόνι στη σκόνη του σπιτιού
-
Κλιμακώνουν οι αγρότες ενόψει Πρωτοχρονιάς: «Είναι ένας αγώνας επιβίωσης για εμάς και τις οικογένειές μας»
-
Ταϊβάν: Άνδρας παραλίγο να πεθάνει σε γυμναστήριο όταν μπάρα 100 κιλών έπεσε στον λαιμό του! (βίντεο)
-
Καιρός: Πτώση της θερμοκρασίας και ισχυροί άνεμοι τις επόμενες μέρες – Χιονοπτώσεις στις κορυφές της Πάρνηθας
-
Βαρδούσια Όρη: Με συνδρομή ελικοπτέρου η μεταφορά των σορών των τεσσάρων ορειβατών
-
Τι σημαίνει πραγματικά «Καλή Χρονιά»
-
Εργασία χωρίς όρια: Πώς ο κινεζικός «κανόνας 996» κερδίζει έδαφος στις ΗΠΑ
-
Ο επιστήμονας που έχασε 1 χρόνο από τη ζωή του με τον πιο απίστευτο τρόπο
-
Πρόεδρος Αθανάσιου Διάκου για τους 4 νεκρούς ορειβάτες: «Πέθαναν από ασφυξία»
-
Αγρότης κατά δημοσιογράφου: «Το 80% των πολιτών είναι μαζί μας και μας είπαν να μην ακούμε φερέφωνα σαν εσένα»
Έρευνες τεκμηριώνουν πως η διατροφή μας μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου μας. Οι ειδικοί τονίζουν ότι μια ποιοτική διατροφή μπορεί με τη σειρά της να συντελέσει και σε ποιοτικό ύπνο.
Ας δούμε λοιπόν τις τροφές που βοηθούν να έχουμε έναν καλό και ξεκούραστο ύπνο:
- Σολωμός ή οποιοδήποτε άλλο «λιπαρό» ψάρι πλούσιο σε Ω3 λιπαρά οξέα
- Το γάλα που μας έλεγαν μικροί όντως βοηθάει τον ύπνο
- Οι μπανάνες που είναι πλούσιες σε τρυπτοφάνη και ιχνοστοιχεία
- Το χαμομήλι είναι ένα από τα καλύτερα φυσικά χαλαρωτικά
- Τα αμύγδαλα και το γάλα τους είναι πλούσια σε μελατονίνη που ρυθμίζουν τον ύπνο
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.