Αντίστροφη μέτρηση για το καλοκαίρι: 4 λεπτά μικρότερη η νύχτα και 4 λεπτά μεγαλύτερη η μέρα, ήδη!
11 oC Παρασκευή 26 12 2025
Αντίστροφη μέτρηση για το καλοκαίρι: 4 λεπτά μικρότερη η νύχτα και 4 λεπτά μεγαλύτερη η μέρα, ήδη!
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
Η μέρα που η πριγκίπισσα Νταϊάνα εμφανίστηκε ντυμένη στα μαύρα σε ένα ελληνικό χωριό (βίντεο)
-
Ποκρόβσκ: Ρωσικά ΠΕΠ BM-21 Grad εκτελούν βολές κατά ουκρανικών δυνάμεων
-
Πρόγραμμα «Φοίνιξ»: «Μαύρες» επιχειρήσεις στο Βιετνάμ
-
Χουλιαϊπόλε: Ρωσικές δυνάμεις κατέλαβαν άθικτο το διοικητήριο ουκρανικού τάγματος
-
«Ελλενίτ»: Το ελληνικό «Τσέρνομπιλ» που λίγοι γνωρίζουν – 72 εργάτες πέθαναν εξαιτίας του (βίντεο)
-
Kορυφογραμμή Μπέλλες: Βούλγαροι… κυνηγοί εντόπισαν το αυτοκίνητο του αγνοούμενου διοικητή της Πυροσβεστικής
-
Ποιοι ήταν οι 15 Πάπες που είχαν ελληνικές ρίζες;
-
Τομ Κάρβελ: Ο Έλληνας που έμαθε το παγωτό στους Αμερικανούς (φωτο-βίντεο)
-
Ο Τραμπ «προσγείωσε» τον Ζελένσκι για το σχέδιο των 20 σημείων: «Δεν υπάρχει τίποτα μέχρι να το εγκρίνω εγώ»
-
Το μπολάκι με τους ξηρούς καρπούς στα μαγαζιά… και οι κίνδυνοι που δεν φαίνονται
Η υψηλή αρτηριακή πίεση θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο επιπλοκών που απειλούν τη ζωή, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση, επίσης γνωστή ως υπέρταση, αναφέρεται συχνά ως «σιωπηλός δολοφόνος» καθώς χαρακτηρίζεται από έλλειψη συμπτωμάτων. Ευτυχώς, απλές αλλαγές ως προς τις καθημερινές συνήθειες μπορούν να σας βοηθήσουν να τη μειώσετε.
Σύμφωνα με μελέτη η καθημερινή λήψη ενός γιαουρτιού χωρίς ζάχαρη ή γεύσεις φρούτων θα μπορούσε να μειώσει την υψηλή αρτηριακή πίεση είτε το τρώτε σκέτο είτε με δημητριακά.
Επίσης, η κατανάλωση καρυδιών και το τσάι βοτάνων, ιδιαίτερα του ιβίσκου συνεισφέρουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα της μείωσης της αρτηριακής πίεσης.
Πώς πραγματοποιήθηκε η μελέτη
Η μελέτη εξέτασε 915 ενήλικες και μέσω ενός ερωτηματολογίου σημείωσαν πόσο γιαούρτι κατανάλωναν.
Τα οφέλη των γαλακτοκομικών
Τα γαλακτοκομικά τρόφιμα, ειδικά το γιαούρτι, μπορεί να είναι ικανά να μειώσουν την αρτηριακή πίεση καθώς περιέχουν μια σειρά μικροθρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένου του ασβεστίου, του μαγνησίου και του καλίου, τα οποία εμπλέκονται στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης.
Επίσης, περιέχουν βακτήρια που προάγουν την απελευθέρωση πρωτεϊνών που μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Κατά συνέπεια όσο συχνότερη κατανάλωση τόσο μεγαλύτερο το κέρδος για την υγεία, όπως αναφέρει δημοσίευμα της ιστοσελίδας express.co.uk.
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.