Πως καταπολεμάς γρήγορα τον λόξιγκα

Ο λόξιγκας συμβαίνει όταν το διάφραγμα ξαφνικά συσπάται χωρίς τη θέλησή σας, ενώ την ίδια στιγμή ο λάρυγγας συσπάται επίσης, η επιγλωττίδα κλείνει, και αποτέλεσμα όλων αυτών είναι να εμποδίζεται η ροή του αέρα. Αυτό προκαλεί τον ενοχλητικό σε όλους μας λόξιγκα. Τι πρέπει να κάνετε για να τον αποφύγετε;

• Πάρτε μια βαθιά ανάσα και προσπαθήστε να κρατήσετε την αναπνοή σας.

• Πιείτε γρήγορα νερό, καταπιείτε το σάλιο σας…..ή δαγκώστε ένα μικρό κομμάτι από μια φέτα λεμόνι.

• Πολλές φορές ευθύνεται και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.

• Κάντε μασάζ στον ουρανίσκο του στόματός σας με τη γλώσσα σας ή πολύ προσεκτικά με μια μπατονέτα.

• Φάτε μια κουταλιά βούτυρο ή ζάχαρη. Οι κολλώδεις τροφές είναι ιδανικές για τον ερεθισμό των πνευμονογαστρικών μυών.

• Ασκείστε απαλή πίεση στο στήθος σας.