Κατέβηκε το βουνό στην θάλασσα και οι δήμαρχοι «σφυρίζουν αδιάφορα». Γι αυτό σας λέω δεν υπάρχει ελπίδα...
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
16 μεγάλα κινεζικά μεταγωγικά αεροσκάφη με πυραύλους, ραντάρ, αισθητήρες εντοπισμού stealth αεροσκαφών στο Ιράν
-
Απάντηση Μ.Κάρνεϊ σε Ν.Τραμπ: «Ο Καναδάς υπάρχει αλλά όχι χάρη στις ΗΠΑ»
-
Το Ιράν για τις επικριτικές δηλώσεις του Β.Ζελένσκι: «Να μιλάει καλύτερα η μαριονέτα μιας χώρας που πεθαίνει»
-
Τρομάζει η εικόνα από τις εκτάσεις των στρατιωτικών νεκροταφείων στις ουκρανικές πόλεις (βίντεο)
-
Β.Ζελένσκι: «Η αντιπροσωπεία μας κατευθύνεται προς τα ΗΑΕ για διαπραγματεύσεις με τους Αμερικανούς και τους Ρώσους»
-
Προβληματισμένος ο Κ.Στάρμερ με την συμμετοχή του Β.Πούτιν στο Συμβούλιο Ειρήνης: «Έχουμε και την Ουκρανία»
-
Θεσσαλονίκη: Ποινή φυλάκισης 12 ετών σε 24χρονο που παρέσυρε με το όχημά του και σκότωσε 27χρονη το 2022
-
Ο Β.Όρμπαν «απάντησε» στον Β.Ζελένσκι για όσα είπε στο Νταβός: «Ο καθένας θα πάρει ότι του αξίζει»
-
Δυσαρεστημένη η Κ.Λαγκάρντ γιατί αργεί το ψηφιακό ευρώ στην ΕΕ
-
Ιαπωνία: Να βυθιστεί κινδυνεύει το πρώτο αεροδρόμιο στον κόσμο που κατασκευάστηκε σε τεχνητό νησί μέσα στον ωκεανό
Αναρωτιέσαι ποιες είναι οι ιδανικές τροφές για ένα δυνατό πρωινό; Αυτές είναι οι 10 καλύτερες!
Βρώμη
Προτιμήστε τη σκέτη βρώμη. Δώστε της εσύ γεύση, προσθέτοντας μέλι, κανέλα, φρούτα και ξηρούς καρπούς. Καλό είναι να καταναλώνεται τακτικά!
Γιαούρτι
Ασβέστιο, πρωτείνες…όλα τα καλά! Προτιμήστε κάποιο με χαμηλά λιπαρά και προσθέστε φρούτα.
Μπανάνα
Είναι το καλύτερο φρούτο για να σταματήσει τις λιγούρες σας μέχρι το μεσημεριανό γεύμα.
Κόψτε τη σε φετούλες και προσθέστε τη στα δημητριακά ή στη βρώμη σας
Αυγά
Μπορεί να μη σας τρελαίνει η ιδέα αλλά δεν είναι τυχαίο που τα περισσότερα ευρωπαϊκά πρωινά έχουν μέσα αυγά…Πρωτεϊνη και πολλά ακόμα θρεπτικά συστατικά.
Λιναρόσπορος
Βάλτε λιναρόσπορο μέσα στα smoothie ή στα δημητριακά σας και το πρωινό σας θα μετατραπεί σε μία «βόμβα» ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. Προσοχή όμως μόλις δύο κουταλιές της σούπας είναι αρκετές! Επίσης μη τους καταναλώσετε ολόκληρους. Αγοράστε τους αλεσμένους ή αλέστε τους μόνοι σας.
Blueberries
Οι μελέτες δείχνουν η τακτική κατανάλωση blueberries βελτιώνει τα πάντα, από τη μνήμη έως τις κινητικές ικανότητες και από την αρτηριακή σας πίεση έως τον μεταβολισμό
Φράουλες
Μελέτη του 2013 έδειξε ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν περισσότερες από 3 μερίδες φράουλες ή blueberries την εβδομάδα είχαν πολύ λιγότερες πιθανότητες να πάθουν καρδιακό επεισόδιο.
Ακτινίδιο
Αναμίξτε τα με φράουλες και μπανάνες και φτιάξτε ένα smoothie ή μια φρουτοσαλάτα.
Χυμός πορτοκάλι
Νομίζουμε ότι δε χρειάζεται καν εξήγηση!
Χυμός κράνμπερι
Πολύ θρεπτικό αλλά προσοχή στην ποσότητα!
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.