Τελικά η κακοκαιρία ήρθε αλλά με... 24 ώρες καθυστέρηση!
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
Δολοφονία στο Αγρίνιο: Νέα στοιχεία για τη σύζυγο του 50χρονου – «Πήρε από το θύμα 50.000 και έκοψε τις φλέβες της»
-
Με τον Μ.Πεζεσκιάν επικοινώνησε τηλεφωνικά ο Ρ.Τ.Ερντογάν: Τι συζήτησαν
-
Σιδηροδρομική τραγωδία στην Ισπανία: Στους 45 ο αριθμός των νεκρών
-
Απάντηση Μητροπολίτη σε Κ.Βελόπουλο: «Επιχειρούμενος διχασμός και ορθόδοξη Χριστεμπορία»
-
Καζακστάν: Φυλάκισαν οπαδούς της Κλαμπ Μπριζ επειδή φόρεσαν ολόσωμο μαγιό για να θυμίζουν τον Μπόρατ!
-
Π.Κονδυλάτος για αμβλώσεις: «Ακόμα και από τον βιασμό προκύπτει ζωή – Πρέπει να σκοτώσω αυτό το παιδί;»
-
Seal U: Το πρώτο PHEV στην Ευρώπη το 2025 ανήκει στην BYD
-
Ν.Δένδιας για όλα: «Δεν θα αρνηθώ να υπηρετήσω την πατρίδα μου, αν αυτό απαιτηθεί»
-
Kίνα και ΗΠΑ κατέληξαν σε συμφωνία για την πλατφόρμα TikTok
-
Παράσυρση ηλικιωμένης από τα ορμητικά νερά στην Γλυφάδα: H στιγμή που παιδί φωνάζει «πού πάει η μαμά;»
Με τα εστιατόρια να σερβίρουν, πλέον, σε τεράστια πιάτα και ποτήρια και πολλά καταστήματα γρήγορου φαγητού να έχουν προσφορές για “μεγάλο μέγεθος” στα σνακ, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πια πόση είναι μια σωστή μερίδα.
Αλλά και στο σπίτι, έχει γίνει δύσκολο να αποφύγουμε να καταναλώνουμε μερίδεςμεγαλύτερες από το υγιές.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το σύγχρονο μέγεθος των μερίδων στα δημοφιλέστερα τρόφιμα έχει αυξηθεί κατά 50-150 θερμίδες. Αυτό μπορεί να μην σας ακούγεται πολύ, αλλά 100 θερμίδες επιπλέον την ημέρα μπορεί να επιφέρουν αύξηση 10 κιλών σωματικού βάρους σε ένα χρόνο!
Βάση της έρευνας αυτής, δείτε μερικά απλά παραδείγματα για το πώς ήταν οι θερμίδες σε μία “τυπική μερίδα” τη δεκαετία του 1980 και πώς είναι τώρα!
Σάντουιτς με γαλοπούλα: 320 θερμίδες —-> 820 θερμίδες
Τηγανητές πατάτες: 201 θερμίδες —->610 θερμίδες
Κομμάτι πίτσα: 500 θερμίδες —–> 850 θερμίδες
Πώς μπορείτε να υπολογίζετε κάθε φορά την σωστή μερίδα από κάθε τροφή
Αν δεν είστε σίγουροι για την ποσότητα που είναι υγιές να φάτε, τότε δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε τον παρακάτω πίνακα, όπου οι μερίδες υπολογίζονται με την βοήθεια της παλάμης του χεριού σας.
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.