Τελικά η κακοκαιρία ήρθε αλλά με... 24 ώρες καθυστέρηση!
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
Βίντεο: Η στιγμή που η ρωσική FSB συλλαμβάνει άνδρα που σχεδίαζε τρομοκρατική επίθεση στο Κεμέροβο
-
Δεν εξερράγη στον αέρα το Falcon 50 που μετέφερε τον αρχηγό του Γενικού Επιτελείου της Λιβύης: Τι αναφέρει έκθεση
-
«Πυρά» Β.Ζελένσκι κατά Ευρώπης: «Αγαπά να συζητά για το μέλλον αλλά αποφεύγει να αναλάβει δράση»
-
Θέλεις ένα «δυνατό» laptop χωρίς να ξοδέψεις μια περιουσία; Στο prodeals.gr θα βρεις αυτό που ψάχνεις!
-
Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο: Απέρριψε την πρόταση μομφής κατά της Ο.Φον ντερ Λάιεν
-
Βρετανία: Μητέρα αιχμαλώτισε 16χρονη και την κρατούσε για 25 χρόνια ως σκλάβα! – Την κακοποιούσε συστηματικά
-
Όσκαρ 2026: Αυτές είναι οι υποψηφιότητες ανά κατηγορία – Τέσσερα βραβεία διεκδικεί η «Bugonia» του Γ.Λάνθιμου
-
Ρώσος κοσμοναύτης κατέγραψε το Βόρειο Σέλας από το διάστημα: Εντυπωσιακά πλάνα
-
Εφιαλτικές στιγμές για μία νεαρή μητέρα και το ανήλικο παιδί της στο Ηράκλειο: Toυς επιτέθηκε 39χρονος με τσεκούρι!
-
Škoda Auto: Τρίτη πιο εμπορική μάρκα στην Ευρώπη το 2025
Εξαντλούμαστε σε δίαιτες και γυμναστική, καθώς η ώρα που θα βγούμε στις παραλίες πλησιάζει. Και ενώ όλη την ημέρα τηρούμε το πρόγραμμα ευλαβικά, η αίσθηση της πείνας το βράδυ, μας οδηγεί σε διατροφικά λάθη, καταστρέφοντας όλη την προσπάθειά μας.
Οι διαιτολόγοι επιμένουν ότι μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα μπορούν να μειώσουν την αίσθηση της πείνας, χωρίς να μας προσθέτουν θερμίδες.
Δείτε ποια τρόφιμα κόβουν το αίσθημα της πείνας:
Μήλα
Περιέχουν φυτικές ίνες και νερό, που βοηθάει να νιώσουμε πληρότητα. Επίσης περιέχουν πηκτίνη, μια διαλυτή φυτική ίνα που έχει αποδειχθεί ότι ικανοποιεί την πείνα.
Μούρα
Μία κούπα μούρα περιέχουν 8 γραμμάρια φυτικές ίνες, με αποτέλεσμα να μην πεινάμε για ώρες. Μάλιστα οι καρδιολόγοι τα συνιστούν γιατί εμποδίζει αγγειακά προβλήματα και παχυσαρκία.
Αβοκάντο
Πολλοί ισχυρίζονται ότι είναι το πιο θρεπτικό φρούτο, έχει αρκετές θερμίδες σε σχέση με τα προηγούμενα, αλλά είναι καλά λιπαρά και μειώνει την πείνα για πολλές ώρες.
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.