ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
Γεύμα Ν.Τραμπ με τη Μ.Ματσάδο στον Λευκό Οίκο: Τη στηρίζει, αλλά δεν μίλησαν για εκλογές στη Βενεζουέλα
-
Παράσυρση αστυνομικού στο Κιλκίς: H στιγμή που ο άνδρας προσπαθεί να κρατηθεί από το καπό του οχήματος (βίντεο)
-
Πίσω στη Γη τα μέλη της ιστορικής πρώτης εκκένωσης από τον ISS για ιατρικούς λόγους – Εν αναμονή απαντήσεων
-
Έντονες αντιδράσεις έχει προκαλέσει η περίπτωση της influencer Nia Noir: Είναι προϊόν τεχνητής νοημοσύνης! (βίντεο)
-
Γλυφάδα: Η στιγμή που ιδιοκτήτης σπιτιού παίρνει στο… κυνήγι τρεις διαρρήκτες (βίντεο)
-
Εκτενής αναφορά από τα τουρκικά μέσα για την παράδοση της Φ/Γ «Κίμων»: «Γαλλική ενίσχυση»
-
Λευκός Οίκος: «Η ανάπτυξη ευρωπαϊκών στρατευμάτων στην Γροιλανδία δεν επηρεάζει τον στόχο του Ν.Τραμπ»
-
Κ.Λέβιτ για Ιράν: «Ανέστειλε 800 εκτελέσεις διαδηλωτών που ήταν προγραμματισμένες για χθες»
-
Κλείδωσε το 1,18 δισ. ευρώ για την Κύπρο από το SAFE
-
Κύπρος: Nτοκιμαντέρ του Channel 4 αποκαλύπτει συστηματική σεξουαλική εκμετάλλευση γυναικών στην Αγία Νάπα
Ας μην κρυβόμαστε, όλοι μας ή οι περισσότεροι από εμάς, τις ημέρες που μένουμε σπίτι, λόγω του κορωνοϊού, το έχουμε ρίξει λίγο παραπάνω στο φαγητό. Και οι περισσότεροι διασκεδάζοντας λένε πώς όταν τελειώσει η καραντίνα, θα βγουν έξω με περισσότερα κιλά.
Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες τροφές που βοηθούν στο να σας κοπεί η όρεξη και είναι προτιμότερο να φάτε αυτές, παρά κάτι άλλο τη στιγμή που θέλετε να τσιμπολογήσετε.
Δείτε ποιες είναι αυτές:
Μήλα
Τα μήλα αποτελούν μια ιδανική λύση για σνακ ενώ ταυτόχρονα περιορίζουν το αίσθημα της πείνας καθώς περιέχουν την πηκτίνη η οποία βοηθάει στη σταθεροποίηση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα.
Ξηρά δαμάσκηνα
Η κατανάλωση ξηρών δαμάσκηνων λειτουργεί ως καταστολέας της πείνας. Αυτό συμβαίνει γιατί οι φυτικές ίνες και η σορβιτόλη των δαμάσκηνων σταθεροποιεί τη γλυκόζη στο αίμα και μειώνει το αίσθημα της πείνας, ενώ ταυτόχρονα καλύπτει και την επιθυμία για γλυκιά γεύση.
Καυτερή πιπεριά
Η καψαϊκίνη, το ενεργό συστατικό που δίνει στην πιπεριά τη χαρακτηριστική της γεύση, ενεργοποιεί το μεταβολισμό μας. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ διαπίστωσαν επίσης πως το ίδιο αυτό συστατικό βοηθά στον καλύτερο έλεγχο της πείνας και της λιγούρας.
Μαύρη σοκολάτα
Σύμφωνα με έρευνες, η κατανάλωση λίγης ποσότητας μαύρης σοκολάτας μειώνει το αίσθημα της πείνας. Ενώσεις στη μαύρη σοκολάτα επιβραδύνουν την πέψη και μας κάνουν να αισθανόμαστε πλήρεις για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.