
Αφήστε για λίγο στην άκρη τα αποξηραμένα δαμάσκηνα και απολαύστε τα φρέσκα αυτήν την εποχή, μαζί με τα οφέλη τους.
Τα δαμάσκηνα είναι γνωστά για την αντιοξειδωτική, αντικαρκινική και αντιφλεγμονώδη δράση τους, ενώ έχει φανεί σύμφωνα με μελέτες πως βελτιώνουν τη μικροχλωρίδα του εντέρου και συμβάλλουν σε καλύτερα επίπεδα χοληστερίνης, ολικής, καλής και κακής.
Έτσι, προστατεύουν τόσο την υγεία της καρδιάς όσο και την εντερική μας υγεία, η οποία είναι άκρως σημαντική και για ένα γερό ανοσοποιητικό.
Παρ’ όλα αυτά τα εντυπωσιακά οφέλη, είναι σημαντικό να τρώτε τα δαμάσκηνα με μέτρο λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φρουκτόζη. Ένα μέσο δαμάσκηνο περιέχει 1,2 γραμμάρια φρουκτόζης. Εάν είστε υπέρβαροι, διαβητικοί, υπερτασικοί ή έχετε υψηλή χοληστερόλη, τότε θα ήταν ιδιαίτερα ενδεδειγμένο να περιορίσετε την κατανάλωση του εν λόγω φρούτου.
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.