Ο Ν.Τραμπ για να μείνει στην ιστορία με θετικό τρόπο θα πρέπει να θυμάται μια φράση των αρχαίων Ελλήνων: «Μηδέν άγαν»...
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
Δείτε πώς θα σας βοηθήσουν τα αυγά να διακόψετε τα φάρμακα GLP-1
-
Σ.Ρόκκος: «Θεωρώ ότι το πιο επικίνδυνο είδος ανθρώπου είναι ο βλάκας – Με την εκκλησία έχω τραγική σχέση»
-
Βίντεο: Η στιγμή που σκιέρ παρασύρεται μαζί με το σκύλο της από χιονοστιβάδα σε βουνό στην Ανδόρα
-
Ν.Τραμπ: «Την πατήσαμε αν το Ανώτατο Δικαστήριο κρίνει παράνομους τους δασμούς»
-
Τι μπορεί να βρει κανείς στην τσάντα της Σελίν Ντιόν; – Από σκυλοτροφή μέχρι μικρόφωνο! (βίντεο)
-
Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη για ναρκωτικά καταζητούμενος με ερυθρά αγγελία της Interpol
-
Ισραήλ: Εκδόθηκε ένταλμα σύλληψης σε βάρος πρώην συμβούλου του Μ.Νετανιάχου
-
Η οπτική ψευδαίσθηση που μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την προσωπικότητα σας – Εσείς τι είδατε πρώτα;
-
Συνελήφθησαν δύο μοτοσικλετιστές στη Θεσσαλονίκη: Ο ένας έτρεχε με 128χλμ μέσα σε κατοικημένη περιοχή
-
Η ΕΡΤ έδειξε πλάνα από συναυλία του ΛΕΞ ως… εικόνες από τις διαδηλώσεις στο Ιράν! (βίντεο)
Ο χειμώνας είναι προ των πυλών και μαζί του έρχονται και οι γνωστές ιώσεις που ειδικά φέτος -εν μέσω πανδημίας- πρέπει να αποφύγεις, περισσότερο από κάθε άλλη φορά.
Για αυτόν τον λόγο το πρωινό σου πρέπει να σου εξασφαλίζει όλες εκείνες τις θρεπτικές ουσίες που θα δυναμώσουν το ανοσοποιητικό σου και παράλληλα τον οργανισμό σου. Οk, μπορεί να είναι κάπως δύσκολο να καταναλώσεις φρούτα και λαχανικά πριν καλά καλά ανοίξεις το μάτι σου, όμως ένα smoothie θρεπτικό δεν έχεις δικαιολογία να το αποφύγεις.
Παρακάτω, θα δει πώς να φτιάξεις πεντανόστιμο smoothie με βάση την μπανάνα, για να ξενοιάσεις μια για πάντα για το πρωινό σου γεύμα.
Υλικά
- 1 μπανάνα κομμένη σε κομματάκια
- Χυμός 2 πορτοκαλιών
- 1 κ. σ. μέλι
- 100 γρ. γιαούρτι 2%
Εκτέλεση
Το μόνο που θα χρειαστεί να κάνεις είναι να λιώσεις όλα τα υλικά στο multi και να ρίξεις το smoothie σε ένα μεγάλο ποτήρι. Μπορείς να προσθέσεις δύο μπισκότα digestive για γεύση ή ένα ακόμα φρούτο της επιλογής σου.
Το πρωινό σου είναι έτοιμο και εσύ πιο οργανωμένη από ποτέ!
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.