Τώρα, το ποιος είναι «κουκλίτσα» είναι συζητήσιμο...

Ψωρίαση: Τι ρόλο παίζει η διατροφή;

Ψωρίαση: Τι ρόλο παίζει η διατροφή;

Η υγιεινή διατροφή μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχος των ασθενών με ψωρίαση. Έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι το μεσογειακό πρότυπο διατροφής, μειώνει κατά 30% τις πιθανότητες των συμπτωμάτων.

Οι ειδικοί αναφέρουν ότι η μεσογειακή διατροφή ανακουφίζει τα συμπτώματα, ενώ η λιπαρή δυτικού τύπου διατροφή τα επιδεινώνει.

Η μεσογειακή διατροφή είναι πλούσια σε βιταμίνες Α, D, Ε, φυλλικό οξύ και ω-3 λιπαρά οξέα, τα οποία έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και καταστέλλουν τη φλεγμονώδη πτυχή της ψωρίασης.

Δείτε σποιες τροφές πρέπει να καταναλώνουν οι πάσχοντες από ψωρίαση για την ανακούφιση από τα συμπτώματα:

Φρέσκα φρούτα και λαχανικά

Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

Ξηροί καρποί

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα τα οποία περιέχονται στα λιπαρά ψάρια

Δημητριακά ολικής αλέσεως

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
defencenet.ru
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.