Τώρα, το ποιος είναι «κουκλίτσα» είναι συζητήσιμο...
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
-
Τροχαίο ατύχημα στη Νέα Σμύρνη: Δύο τραυματίες μετά από σύγκρουση οχημάτων
-
Spirit Island: Το νησί στον Καναδά που κανείς δεν μπορεί να επισκεφθεί – Ποιος είναι ο λόγος
-
Τα ΗΑΕ περιορίζουν την εγγραφή των υπηκόων τους σε βρετανικά πανεπιστήμια λόγω… τζιχαντιστών!
-
Ανεστάλη η απεργία στις λαϊκές αγορές: Επαναλειτουργούν κανονικά από σήμερα
-
Ανεπιβεβαίωτες φήμες ότι ο αγιατολάχ Ali Khamenei εγκατέλειψε το Ιράν και μεταφέρθηκε στην Ρωσία!
-
Πανικός σε πάρτι στο Ουζμπεκιστάν: Η στιγμή που μπαλόνια υδρογόνου «εκρήγνυνται» μπροστά στο πρόσωπο γυναίκας
-
Ο Ν.Τραμπ προσφέρει 100.000 $ σε κάθε κάτοικο της Γροιλανδίας για να επιλέξουν τις ΗΠΑ σαν την νέα τους πατρίδα!
-
Καιρός: Ισχυροί άνεμοι σήμερα και μικρή πτώση της θερμοκρασίας – Πού θα σημειωθούν βροχές
-
Ποιος είναι ο πράκτορας της ICE που σκότωσε εν ψυχρώ την 37χρονη στη Μινεάπολη: Ταυτοποιήθηκε από τις Αρχές
-
Στην Ουάσινγκτον την επόμενη εβδομάδα η Μ.Κ.Ματσάδο: Θα συναντηθεί με τον Ν.Τραμπ
Αν δεν σε παίρνει εύκολα ο ύπνος, η λύση είναι… κίτρινη, πολύ-πολύ γλυκιά και ακούει στο όνομα “μπανάνα”.
Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο και σε βιταμίνη Β6, η οποία είναι απαραίτητη για τη σύνθεση της μελατονίνης, ήτοι της ορμόνης του ύπνου. Το κάλιο από την άλλη, λειτουργεί ως μυοχαλαρωτικό προετοιμάζοντας το σώμα μας για ύπνο.
Εάν ωστόσο τη στιγμή της αϋπνίας δεν σου βρίσκεται μπανάνα, αντί να μετράς προβατάκια, φτιάξε μια μαρουλοσαλάτα, καθώς μια μερίδα μαρουλιού μπορεί να σε βοηθήσει να κοιμηθείς εύκολα και “βαθιά”. Το μαρούλι περιέχει την ουσία lactucarium, η οποία έχει ηρεμιστικές ιδιότητες.
Το λάχανο, το σπανάκι, αλλά και το χούμους είναι επίσης θαυματουργά για τις βραδιές “δίχως ύπνο”.
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.