Εγώ σας το είπα: Η Βενεζουέλα δεν θα τελειώσει εύκολα όπως ο Παναμάς το 1989...
weather-icon 15 oC
Τετάρτη 07 01 2026
ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Εγώ σας το είπα: Η Βενεζουέλα δεν θα τελειώσει εύκολα όπως ο Παναμάς το 1989...
  • Διατροφή
  • Πλαστική Χειρουργική
  • Προϊόντα & Υπηρεσίες
  • Φάρμακα
  • Φυσική Κατάσταση
    • by
    Μωσαϊκό
    by
    ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ
    Υγεία

    Τρία πράγματα που πρέπει να κάνεις για να παίρνεις την μέγιστη ενέργεια από τον καφέ που πίνεις

    Τρία πράγματα που πρέπει να κάνεις για να παίρνεις την μέγιστη ενέργεια από τον καφέ που πίνεις
    Newsroom | email: info@pronews.gr

    Για εμάς που η κούπα του καφέ το πρωί είναι μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις της ζωής, ήρθε η ώρα να μεγιστοποιήσουμε και τα ωφέλη από αυτή μας τη συνήθεια.

    Για να πάρετε το μάξιμουμ της ενέργειας που δίνει ο καφές δείτε τι πρέπει να κάνετε:

    Πιείτε τη πρώτη γουλιά τουλάχιστον 15 λεπτά μετά το ξύπνημα

    Τα πρώτα δεκαπέντε λεπτά και ένεση καφεΐνης να κάνεις πάλι θα νιώθεις το αίσθημα της υπνηλίας και της κούρασης. Περίμενε να περάσει αυτό το δυσάρεστο 15λεπτο προσαρμογής και πιες τη πρώτη σου γουλιά.

    Φρόντισε να υπάρχει τουλάχιστον ένα κενό 2 ωρών ανάμεσα στους καφέδες σου

    Η καφεΐνη θέλει ένα μισάωρο για να αρχίσει να επηρεάζει τις αισθήσεις σου και την ενέργεια σου, οπότε μη φορτώνεις τον οργανισμό σου με έξτρα καφεΐνη, αφού ακόμα δεν έχεις δει τα αποτελέσματα από τη πρώτη κούπα.

    Μη πίνεις παραπάνω από 3 καφέδες

    Οι πολλοί καφέδες μπορεί να φέρουν το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που επιθυμείς. Οι πολλοί καφέδες φέρνουν υπερδιέγερση και καρδιακές αρρυθμίες, με αποτέλεσμα να αισθανόμαστε εξαντλημένοι μετά από λίγο.

    ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΣΗΜΕΡΑ

    Ακολουθήστε το pronews.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
    Διατροφή
    Youtube Subscribe button
    ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
    defencenet.ru
    ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ
    ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

    Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

    Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

    Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.