Μάλλον για μην μας ματιάσει μας «έφτυσε» ο Τραμπ...
Είναι ήδη γνωστό πως η μέτρηση του λίπους στο σώμα μας μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους μέτρησης.
Στο Ναυτικό των Η.Π.Α. έχει αναπτυχθεί, ωστόσο, μια ιδιαίτερη μέθεδος ώστε να μπορεί εύκολα να εκτιμηθεί το ποσοστό λίπους (και γενικότερα η φυσική κατάσταση) των στρατιωτών. Το μόνο που θα χρειαστείτε για να το δοκιμάσετε και εσείς είναι μια μεζούρα.
Βήμα 1 
Βήμα 2
Βήμα 3
Βήμα 4
Βήμα 5
Υπολογισμός Σωματικού Λίπους για Άνδρες
Ποσοστό λίπους % = 86.010 * (Περίμετρος Κοιλιάς – Περίμετρος Λαιμού) – 70.041 * (Ύψος) + 30.30
Υπολογισμός Σωματικού Λίπους για Γυναίκες
Ποσοστό λίπους % = 163.205 * (Περίμετρος Κοιλιάς + Περίμετρος Γοφών – Περίμετρος Λαιμού) – 97.684 * (Ύψος) – 104.912
* Όλες οι μετρήσεις θα πρέπει να είναι σε εκατοστά
Διεθνές Ποδόσφαιρο 06:59
Σπαρακτικές στιγμές στο Μουντιάλ 2026: Οι Αμερικανοί λύγισαν μετά τον αποκλεισμό από το Βέλγιο
Κόσμος 06:50
Ο «γκουρού της αντιγήρανσης» Μ.Τζόνσον για αυτοάνοσο νόσημα: «Το στομάχι μου επιτίθεται στον εαυτό του»
Διεθνής Ασφάλεια 06:46
Νιού Τζέρσεϊ: Πυροσβεστικό σκάφος διάσωσης βυθίστηκε μετά από σύγκρουση με φάλαινα
Μπάσκετ 06:42
Το «αντίο» της Μαράια Αντετοκούνμπο στο Μιλγουόκι: «Ήταν κάτι πολύ περισσότερο από μια πόλη»
Τεχνολογία 06:36
Ανθρωποειδές ρομπότ «επαναστάτησε» και επιτέθηκε σε ανθρώπους – Δείτε το βίντεο που έγινε viral
Φύση 06:31
Η Αίτνα «βρυχάται» ξανά: Ηφαιστειακό νέφος στον ουρανό της Σικελίας – Προβλήματα στις πτήσεις (βίντεο)
ygeiamasnews.gr
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν δεν πίνουμε αρκετό νερό για μία εβδομάδα – Οι επιπτώσεις της αφυδάτωσης
Διεθνής Ασφάλεια 06:28
Κίνα: Δοκιμή βαλλιστικού πυραύλου μεγάλης εμβέλειας από πυρηνοκίνητο υποβρύχιο στον Ειρηνικό
Διεθνές Ποδόσφαιρο 06:24
FIFA για Φ.Μπάλογκαν: «Δεν ακυρώθηκε η κόκκινη κάρτα» – Γιατί αγωνίστηκε κανονικά κόντρα στο Βέλγιο
Κόσμος 06:20
ΗΠΑ: Η Ουάσιγκτον έγινε για ώρες η πιο μολυσμένη μεγάλη πόλη στον κόσμο μετά το σόου με τα 850.000 πυροτεχνήματα
Διεθνές Ποδόσφαιρο 06:17
Το «αντίο» του Κριστιάνο Ρονάλντο στα Μουντιάλ: «Έδωσα τα πάντα – Φεύγω με καθαρή συνείδηση»
Διεθνής Ασφάλεια 06:12
Το Ιράν έπληξε με πυραύλους εμπορικά πλοία στα Στενά του Ορμούζ!
Διεθνές Ποδόσφαιρο 06:06
Βέλγιο-ΗΠΑ 4-1: Ο Ντε Κετελάρε υπέγραψε τον θρίαμβο και έστειλε τους «Κόκκινους Διαβόλους» στα προημιτελικά
Διεθνές Ποδόσφαιρο 00:26
Ισπανία-Πορτογαλία 1-0: «Χτύπησε» στις καθυστερήσεις και έκλεισε θέση στα προημιτελικά του Μουντιάλ
Διεθνές Ποδόσφαιρο 23:29
Κ.Ρονάλντο στην τελευταία του συνέντευξη Τύπου: «Προκαλώ αυτόν τον τύπο εκεί να μου κάνει μια ερώτηση» (βίντεο)
Φύση 23:18
Βίντεο: Σπάνια εμφάνιση φάλαινας-φυσητήρα στη Χαλκιδική – Εντυπωσιακές εικόνες στα ανοιχτά του Παλιουρίου
Διεθνές Ποδόσφαιρο 23:08
Παραγουάη: Υποδοχή ηρώων για την εθνική μετά τον αποκλεισμό από το Μουντιάλ (φώτο-βίντεο)
Υγεία 22:58
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν δεν πίνουμε αρκετό νερό για μία εβδομάδα – Οι επιπτώσεις της αφυδάτωσης
Διεθνής Πολιτική 22:56
Στη Ρώμη ο νέος γύρος απευθείας συνομιλιών Λιβάνου – Ισραήλ στις 15 και 16 Ιουλίου
Διεθνές Ποδόσφαιρο 22:50
ΗΠΑ: Οι αρχές κατάσχεσαν πάνω από 600 drones σε ζώνες του Μουντιάλ
Κόσμος 22:45
Σουδάν: Τουλάχιστον 15 νεκροί από κατάρρευση εγκαταλελειμμένου χρυσωρυχείου
X-Files 22:39
Τα πιο παράξενα μέρη του κόσμου όπου οι πυξίδες «τρελαίνονται» και δεν λειτουργούν σωστά
Εσωτερική Ασφάλεια 22:35
Αττική: Εξιχνιάστηκαν δύο εμπρηστικές επιθέσεις σε σπίτια οπαδών – Συνελήφθη 24χρονος
Travel 22:30
Σε ισχύ το θερινό πρόγραμμα στα ΜΜΜ: Λιγότερα δρομολόγια σε λεωφορεία, Μετρό και Τραμ
Κόσμος 22:24
Μιλάνο: Παράνομος μετανάστης από τη Γκαμπόν επιτίθεται ξαφνικά σε 55χρονο και τον μαχαιρώνει πολλές φορές! (βίντεο)
Τεχνολογία 22:21
Κίνα: Παρουσίασε νέο ανθρωποειδές ρομπότ που αναγνωρίζει συναισθήματα και διαθέτει βιομιμητικό δέρμα (βίντεο)
Κόσμος 22:14
Μαϊάμι: Μαθητής 6ης δημοτικού έφτιαξε σκυρόδεμα που απορροφά το νερό της βροχής & μπορεί να μειώσει τις πλημμύρες!
Διεθνές Ποδόσφαιρο 22:10
Μουντιάλ: Ο Φ.Μπαλογκάν θα παίξει κανονικά παρά την τιμωρία μετά από παρέμβαση και εμπλοκή Ν.Τραμπ και FIFΑ
Διεθνής Ασφάλεια 22:00
ΗΠΑ: Ξεκίνησε η δίκη για τη δολοφονία του Τσάρλι Κερκ – Αντιμέτωπος με την οικογένειά του ο 23χρονος Ρόμπινσον
Εσωτερική Ασφάλεια 21:56
Τροχαίο δυστύχημα στην Σπάρτη: ΙΧ συγκρούστηκε μετωπικά με πυροσβεστικό όχημα – Δύο νεκροί (φωτο)
Κόσμος 21:50
«Το OnlyFans μου έσωσε τη ζωή»: Η τυχαία παρατήρηση που αποκάλυψε καρκίνο σε 30χρονη δημιουργό περιεχομένου
OPINION
MAKER
MAKER
MOST READ 72h
MOST POPULAR 24h
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.
Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com
Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο info3@pronews.gr και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.