Αυτοί είναι οι κίνδυνοι που κρύβει το λίπος στην κοιλιά

Αυτοί είναι οι κίνδυνοι που κρύβει το λίπος στην κοιλιά

Η κοιλιά αποτελεί μία από τις πιο συνηθισμένες περιοχές στις οποίες οι άνθρωποι τείνουν να αποθηκεύουν σωματικό λίπος.

Παρότι η περιοχή στην οποία αποθηκεύεται το λίπος είναι κατά κύριο λόγο γενετικά προκαθορισμένη, είναι στο χέρι του καθενός να κρατήσει τα ποσοστά λίπους υπό έλεγχο.

Βασική προϋπόθεση για τη μείωση του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς, είναι να μειώσετε συνολικά τα ποσοστά λίπους στο σώμα σας.

Η επίπεδη κοιλιά δεν είναι μόνο ελκυστικό χαρακτηριστικό για την εμφάνισή σας αλλά και σημάδι καλής υγείας.

Δείτε τρεις καλούς λόγους να απαλλαγείτε άμεσα από το επίμονο λίπος στην κοιλιά:

Είναι χειρότερο από άλλα είδη λίπους:

Το λίπος που υπάρχει, για παράδειγμα, στους μηρούς δεν είναι «βιολογικά ενεργό» όπως το κοιλιακό λίπος, σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ. Λειτουργεί περισσότερο σαν όργανο ή σαν αδένας, καθώς παράγει ορμόνες που επηρεάζουν κυρίως την όρεξη και το μεταβολισμό, όπως η λεπτίνη και η αδιπονεκτίνη. Παράλληλα, το λίπος στην κοιλιά διαταράσσει τη λειτουργία της ινσουλίνης, με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο κίνδυνος διαβήτη τύπου 2.

Βλάπτει την καρδιά:

​​​​​​​Το κοιλιακό λίπος συνδέεται με την αυξημένη παραγωγή κυτοκινών. Αυτές οι πρωτεΐνες είναι στενά συνδεδεμένες με τη λειτουργία του ανοσοποιητικού. Οι αυξημένες κυτοκίνες αποτελούν παράγοντα κινδύνου για την καρδιοπάθεια, καθώς προωθούν την αντίσταση στην ινσουλίνη και την εκδήλωση εμμένουσας φλεγμονής.

Αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου:

​​​​​​​Οι υπέρβαρες και παχύσαρκες γυναίκες αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού, καθώς το σώμα τους παράγει περισσότερα οιστρογόνα, τα οποία τροφοδοτούν τα καρκινικά κύτταρα του μαστού. Παράλληλα, οι γυναίκες που βρίσκονται σε προ-εμμηνοπαυσιακό στάδιο και διαθέτουν περισσότερο λίπος συσσωρευμένο στην κοιλιά αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρκίνο του μαστού, ασχέτως της παραγωγής οιστρογόνων.

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το pronews.gr στο Instagram για να «δεις» τον πραγματικό κόσμο!
ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.