Προσοχή με αυτή τη συνήθεια που απειλεί τους οδηγούς το καλοκαίρι

Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μαζί με την έλλειψη ύπνου είναι οι βασικότεροι λόγοι των τροχαίων που συμβαίνουν το καλοκαίρι.

Και αν για το αλκοόλ πάνω κάτω το γνωρίζαμε, αφού η κατανάλωση αυξάνεται κατακόρυφα μια νέα έρευνα για την οδήγηση όταν ο οδηγός δεν έχει ξεκουραστεί αρκετά έρχεται να ταράξει τα νερά.

Οι γιατροί στον δυτικό κόσμο αναφέρουν πως η έλλειψη καλού ύπνου έχει πάρει επιδημικές διαστάσεις και συνδέεται με πλήθος άλλων ασθενειών που είτε τις προκαλεί, είτε τις επιβαρύνει.

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο Sleep Science, όσοι εργάζονται βραδινά ωράρια έχουν περισσότερες πιθανότητες να πάσχουν από μια χρόνια διαταραχή του ύπνου λόγω εργασίας σε βάρδιες (Shift Work Disorder-SWD), που αυξάνει τις πιθανότητες να εμπλακούν σε τροχαίο τρεις φορές περισσότερο.

Η ίδια έρευνα έδειξε ότι όσοι πάσχουν από υπνική άπνοια έχουν 27% περισσότερες πιθανότητες να προκαλέσουν τροχαίο ατύχημα και 33% όσοι πάσχουν από αυπνία.

Όσοι εργάζονται 11μ.μ με 7π.μ σε βάθος χρόνου πάσχουν από χρόνια κόπωση και την ώρα της οδήγησης δεν έχουν την κρίση να πάρουν σωστές αποφάσεις. Σε αρκετά μεγάλο ποσοστό έχουν παρατηρηθεί μέχρι και ψευδαισθήσεις.

Οι ειδικοί προτείνουν να υπάρχουν ανά μικρή απόσταση περιοχές ξεκούρασης όπου οι οδηγοί θα μπορούν να κοιμούνται όταν νιώθουν ότι χάνουν την ενέργεια τους και η ζωή τους τίθεται σε κίνδυνο.