Δείτε γιατί δεν πρέπει να κάθεστε με σταυρωμένα πόδια – Οι δύο βασικοί λόγοι

Καλύτερα να το σταματήσετε

Δείτε γιατί δεν πρέπει να κάθεστε με σταυρωμένα πόδια – Οι δύο βασικοί λόγοι

Το να σταυρώνουμε τα πόδια μας είναι μια πολύ διαδεδομένη συνήθεια, την οποία την κάνουμε όλοι μας.

Μπορεί να το κάνουμε για να καθίσουμε πιο άνετα, αλλά τελικά κάνει καλό να τα σταυρώνουμε ή μήπως άθελα μας επιβαρύνουμε το σώμα μας;

Οι δύο βασικοί λόγοι για να μην κάνουμε αυτή την κίνηση:

1. Πώς τα σταυρωμένα πόδια επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση

«Το συχνό σταύρωμα των ποδιών ασκεί πίεση στις αρθρώσεις του ισχίου και μπορεί να προκαλέσει συγκέντρωση αίματος στα πόδια όταν συμπιέζονται οι φλέβες», λέει καρδιολόγος.

«Αυτό θα μπορούσε να σας δημιουργήσει μια προδιάθεση για φλεγμονή των φλεβών των κάτω ποδιών και πιθανώς για θρόμβο».

Μπορεί επίσης να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Όταν σταυρώνουμε τα πόδια μας, διακόπτουμε την παροχή αίματος στα άκρα μας, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει προσωρινές αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης. Αν και το σταύρωμα των ποδιών στο ύψος του γονάτου οδηγεί σε σημαντική αύξηση της αρτηριακής πίεσης, όταν τα πόδια σταυρώνονται στον αστράγαλο, η αρτηριακή πίεση δεν επηρεάζεται.

Η υπέρταση που προκύπτει από το σταύρωμα των ποδιών μας είναι παροδική, επομένως υποχωρεί όταν τα πόδια μας δεν είναι σταυρωμένα. Ωστόσο, εάν έχεις υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι καλύτερα να κάθεσαι με τα πόδια σου ίσια προς τα κάτω αντί για σταυρωμένα.

2. Η σπονδυλική στήλη δεν ευθυγραμμίζεται όταν σταυρώνουμε τα πόδια μας

Παρότι συνηθίζεται να λέγεται πως το σταύρωμα των ποδιών προκαλεί κιρσούς, αυτό στην πραγματικότητα δεν είναι αλήθεια.

Ωστόσο, ένα πράγμα που σίγουρα συμβαίνει με σταυρωμένα πόδια είναι η λανθασμένη θέση της σπονδυλικής στήλης, λόγω της περιστροφής της λεκάνης υπό γωνία.

Μια φωτογραφία χίλιες λέξεις: Ακολούθησε το pronews.gr στο Instagram για να «δεις» τον πραγματικό κόσμο!

Το αποτέλεσμα είναι πολύς πόνος στην πλάτη, πέρα από την κακή στάση του σώματος.

ΤΕΛΕΥΤΑΙΕΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΔΕΙΤΕ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ

Tο pronews.gr δημοσιεύει κάθε σχόλιο το οποίο είναι σχετικό με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το άρθρο. Ο καθένας έχει το δικαίωμα να εκφράζει ελεύθερα τις απόψεις του. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι υιοθετούμε τις απόψεις αυτές και διατηρούμε το δικαίωμα να μην δημοσιεύουμε συκοφαντικά ή υβριστικά σχόλια όπου τα εντοπίζουμε. Σε κάθε περίπτωση ο καθένας φέρει την ευθύνη των όσων γράφει και το pronews.gr ουδεμία νομική ή άλλα ευθύνη φέρει.

Δικαίωμα συμμετοχής στη συζήτηση έχουν μόνο όσοι έχουν επιβεβαιώσει το email τους στην υπηρεσία disqus. Εάν δεν έχετε ήδη επιβεβαιώσει το email σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας αποσταλεί νέο email επιβεβαίωσης από το disqus.com

Όποιος χρήστης της πλατφόρμας του disqus.com ενδιαφέρεται να αναλάβει διαχείριση (moderating) των σχολίων στα άρθρα του pronews.gr σε εθελοντική βάση, μπορεί να στείλει τα στοιχεία του και στοιχεία επικοινωνίας στο [email protected] και θα εξεταστεί άμεσα η υποψηφιότητά του.