Αυτά τα χειμερινά λαχανικά μπορούν να προστατεύσουν την υγεία σαςΑυτά τα χειμερινά λαχανικά μπορούν να προστατεύσουν την υγεία σας
Ο χειμώνας εκτός από το κρύο και τις ασθένειες μας φέρνει και μία σειρά από εξαιρετικά λαχανικά, που μόνο...
Αυτά τα χειμερινά λαχανικά μπορούν να προστατεύσουν την υγεία σας Αυτές οι τροφές και οι βιταμίνες μας προστατεύουν από το σύνδρομο burnoutΑυτές οι τροφές και οι βιταμίνες μας προστατεύουν από το σύνδρομο burnout
To σύνδρομο του burnout χαρακτηρίζεται από την πολλή δουλειά, το πολύ στρες και τον οργανισμό σας να...
Αυτές οι τροφές και οι βιταμίνες μας προστατεύουν από το σύνδρομο burnout Βιταμίνη D: Mε αυτόν τον τρόπο επηρεάζει την ψυχολογία των εφήβωνΒιταμίνη D: Mε αυτόν τον τρόπο επηρεάζει την ψυχολογία των εφήβων
Νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Michigan επιβεβαιώνει τη...
Βιταμίνη D: Mε αυτόν τον τρόπο επηρεάζει την ψυχολογία των εφήβων Χοληστερίνη: Με αυτές τις τροφές θα τη «ρίξετε» - Ποια τα όρια που πρέπει να προσέχετεΧοληστερίνη: Με αυτές τις τροφές θα τη «ρίξετε» - Ποια τα όρια που πρέπει να προσέχετε
Η ολική χοληστερίνη του αίματος, αξιολογείται ανάλογα με τον κίνδυνο της καρδιαγγειακής ασθένειας που ο κάθε...
Χοληστερίνη: Με αυτές τις τροφές θα τη «ρίξετε» - Ποια τα όρια που πρέπει να προσέχετε Αυτά είναι τα τυριά περιέχουν το περισσότερο αλάτι Αυτά είναι τα τυριά περιέχουν το περισσότερο αλάτι
Τα τυριά, είτε ως συνοδευτικό στα μακαρόνια είτε ως σνακ μαζί με λίγο ψωμί, αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της...
Αυτά είναι τα τυριά περιέχουν το περισσότερο αλάτι Έρευνα: Αυτό το είδος καφέ είναι πιο επικίνδυνο για τον πλανήτηΈρευνα: Αυτό το είδος καφέ είναι πιο επικίνδυνο για τον πλανήτη
Στο επίκεντρο επιστημονικής μελέτης βρέθηκε το αποτύπωμα άνθρακα που αφήνουν διάφορα είδη καφέ. Οι...
Έρευνα: Αυτό το είδος καφέ είναι πιο επικίνδυνο για τον πλανήτη Αυτό είναι τo λάθος που κάνεις όταν βράζεις αβγάΑυτό είναι τo λάθος που κάνεις όταν βράζεις αβγά
Θα έχεις σίγουρα παρατηρήσει πως το να τα καθαρίζεις αβγά, είναι ένα δύσκολο «σπορ». Αν όχι δύσκολο,...
Αυτό είναι τo λάθος που κάνεις όταν βράζεις αβγά Πώς να χάσετε 3 κιλά σε επτά ημέρεςΠώς να χάσετε 3 κιλά σε επτά ημέρες
Θέλετε να χάσετε τα κιλά της καραντίνας; Οι τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, χαμηλές όμως σε...
Πώς να χάσετε 3 κιλά σε επτά ημέρες Αυτές είναι οι 4 τροφές που θωρακίζουν την καρδιά σουΑυτές είναι οι 4 τροφές που θωρακίζουν την καρδιά σου
Ερευνητές από το Αμερικάνικο Κολλέγιο Καρδιολογίας πραγματοποίησαν κάποιες μελέτες για το ποια...
Αυτές είναι οι 4 τροφές που θωρακίζουν την καρδιά σου Αυτές είναι οι τροφές που βοηθούν στη διαχείριση του άγχουςΑυτές είναι οι τροφές που βοηθούν στη διαχείριση του άγχους
Σύμφωνα με τους ειδικούς σημαντική συμβολή για τη διαχείριση του στρες, είναι η κατάλληλη...
Αυτές είναι οι τροφές που βοηθούν στη διαχείριση του άγχους Αν τρώτε συνέχεια αυτές τις τροφές κινδυνεύετεΑν τρώτε συνέχεια αυτές τις τροφές κινδυνεύετε
Ο εγκέφαλoς αποτελεί το πιο σημαντικό όργανο του σώματος. Υπάρχουν τροφές που αν...
Αν τρώτε συνέχεια αυτές τις τροφές κινδυνεύετε Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να τρως για να έχεις λαμπερά μαλλιάΑυτές είναι οι τροφές που πρέπει να τρως για να έχεις λαμπερά μαλλιά
Παρακάτω θα δείτε ποιες τροφές πρέπει να καταναλώνετε για να έχετε λαμπερά και υγιή μαλλιά.
Τα όμορφα...
Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να τρως για να έχεις λαμπερά μαλλιά Να τι μπορείτε να κάνετε για να εντάξετε περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σαςΝα τι μπορείτε να κάνετε για να εντάξετε περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας
Οι φυτικές ίνες που πρέπει να καταναλώνει ο μέσος άνθρωπος κάθε μέρα ανέρχεται στα 30 γραμμάρια, στο πλαίσιο...
Να τι μπορείτε να κάνετε για να εντάξετε περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας Νέα μελέτη: Tα πολλά τηγανητά αυξάνουν τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικούΝέα μελέτη: Tα πολλά τηγανητά αυξάνουν τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού
Οι άνθρωποι που τρώνε πολλά τηγανητά φαγητά (πατάτες, ψάρια, σνακ κ.α.), αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για...
Νέα μελέτη: Tα πολλά τηγανητά αυξάνουν τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού Αυτές είναι οι τροφές που «υπόσχονται» μακροζωίαΑυτές είναι οι τροφές που «υπόσχονται» μακροζωία
Παρόλο που υπάρχουν πολλοί παράγοντες, όπως το περιβάλλον, το οικογενειακό ιστορικό και η ηλικία που...
Αυτές είναι οι τροφές που «υπόσχονται» μακροζωία Αϋπνία: Οι τροφές που πρέπει να καταναλώνετε για να την αντιμετωπίσετεΑϋπνία: Οι τροφές που πρέπει να καταναλώνετε για να την αντιμετωπίσετε
Θα πρέπει να ξέρετε πως δεν είστε οι μόνοι που μπορεί να στριφογυρνάτε στο κρεβάτι σας χωρίς να μπορείτε...
Αϋπνία: Οι τροφές που πρέπει να καταναλώνετε για να την αντιμετωπίσετε Αυτός είναι ο λόγος που πεινάμε παραπάνω κατά την διάρκεια του χειμώναΑυτός είναι ο λόγος που πεινάμε παραπάνω κατά την διάρκεια του χειμώνα
Άπαντες γνωρίζουν ότι το χειμώνα ανοίγει κάπως παραπάνω η όρεξη μας, όμως υπάρχει εξήγηση για...
Αυτός είναι ο λόγος που πεινάμε παραπάνω κατά την διάρκεια του χειμώνα Με αυτό το μυστικό θα λάβετε τις μισές θερμίδες από τα μακαρόνιαΜε αυτό το μυστικό θα λάβετε τις μισές θερμίδες από τα μακαρόνια
Τα μακαρόνια αποτελούν ένα από τα πιο αγαπημένα φαγητά μικρών και μεγάλων, όμως οι θερμίδες τους είναι πολλές...
Με αυτό το μυστικό θα λάβετε τις μισές θερμίδες από τα μακαρόνια Διαβήτης: Πως να υπολογίζετε τους υδατάνθρακες σε κάθε τροφή - Τι να προσέχετε στις ετικέτεςΔιαβήτης: Πως να υπολογίζετε τους υδατάνθρακες σε κάθε τροφή - Τι να προσέχετε στις ετικέτες
Ο διαβήτης είναι συνδεδεμένος με την μέτρηση υδατανθράκων. Αυτή περιλαμβάνει τον υπολογισμό του αριθμού των...
Διαβήτης: Πως να υπολογίζετε τους υδατάνθρακες σε κάθε τροφή - Τι να προσέχετε στις ετικέτες Το ρόφημα που αν το πιείτε με το πρωινό μειώνει τον κίνδυνο για καρδιακή νόσοΤο ρόφημα που αν το πιείτε με το πρωινό μειώνει τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο
Η καρδιακή νόσος παραμένει ένας από τους μεγαλύτερους «δολοφόνους» παγκοσμίως, αλλά υπάρχουν βάσιμες...
Το ρόφημα που αν το πιείτε με το πρωινό μειώνει τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο 
