Κλείσιμο

Διατροφή

Οι μύθοι για το αδυνάτισμα που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε photo

Οι μύθοι για το αδυνάτισμα που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε

Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, θα ακούσετε πολλές συμβουλές που στην πραγματικότητα δεν είναι τίποτα παραπάνω από διαδεδομένοι μύθοι.
Οι μύθοι για το αδυνάτισμα που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε
Ποιες ημέρες της εβδομάδας σας προσθέτουν τα περισσότερα κιλά
Ποιες ημέρες της εβδομάδας σας προσθέτουν τα περισσότερα κιλά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι περισσότεροι περιμένουμε το Σαββατοκύριακο για να κοιμηθούμε παραπάνω και γενικώς όλα να τα...
Ποιες ημέρες της εβδομάδας σας προσθέτουν τα περισσότερα κιλά
Παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία; Δείτε τι μπορεί να σας συμβαίνει…
Παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία; Δείτε τι μπορεί να σας συμβαίνει…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εάν αρχίσατε να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες από ό,τι συνήθως ή αν μειώσατε την σωματική άσκηση, τότε...
Παίρνετε κιλά χωρίς προφανή αιτία; Δείτε τι μπορεί να σας συμβαίνει…
Βιταμίνη D: Ποιες ασθένειες καταπολεμά - Σε ποιες τροφές μπορείτε να τη βρείτε
Βιταμίνη D: Ποιες ασθένειες καταπολεμά - Σε ποιες τροφές μπορείτε να τη βρείτε
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τη ρύθμιση του ασβεστίου και του φωσφόρου στο σώμα. Επίσης, παίζει...
Βιταμίνη D: Ποιες ασθένειες καταπολεμά - Σε ποιες τροφές μπορείτε να τη βρείτε
Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε γρίπη
Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε γρίπη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γρίπη και ιώσεις καλπάζουν και καλό είναι να έχουμε κατά νου ποιες τροφές πρέπει να αποφύγουμε όταν νιώσουμε...
Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε γρίπη
Αυτή είναι η ελληνική υπερτροφή-φάρμακο με τα ευεργετικά οφέλη
Αυτή είναι η ελληνική υπερτροφή-φάρμακο με τα ευεργετικά οφέλη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η κορινθιακή σταφίδα ως προϊόν σταφιδοποίησης (μετατροπής δηλαδή, του σταφυλιού σε σταφίδα) είναι πλούσια σε...
Αυτή είναι η ελληνική υπερτροφή-φάρμακο με τα ευεργετικά οφέλη
Οι τροφές με τις περισσότερες αντιγηραντικές βιταμίνες
Οι τροφές με τις περισσότερες αντιγηραντικές βιταμίνες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ο δρόμος προς το νεανικό δέρμα είναι στρωμένος με… πορτοκάλια και σπανάκι! Για να καθυστερήσετε τις λεπτές...
Οι τροφές με τις περισσότερες αντιγηραντικές βιταμίνες
Τόσα χρόνια τρώμε τα μήλα με λάθος τρόπο;
Τόσα χρόνια τρώμε τα μήλα με λάθος τρόπο;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα. Ξέρεις όμως τον σωστό τρόπο να το τρως; Εάν το πλένεις, το...
Τόσα χρόνια τρώμε τα μήλα με λάθος τρόπο;
Βιταμίνη D: Τι λένε οι νέες μελέτες και πόσο επηρεάζει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου
Βιταμίνη D: Τι λένε οι νέες μελέτες και πόσο επηρεάζει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα σημαντικότερα θέματα που θα αναπτυχθούν στο «Ενδόραμα», το Πανελλήνιο Ιατρικό Συνέδριο Ενδοκρινολογίας που...
Βιταμίνη D: Τι λένε οι νέες μελέτες και πόσο επηρεάζει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου
Το σταμναγκάθι είναι το απόλυτο φάρμακο για συκώτι και καρδιά
Το σταμναγκάθι είναι το απόλυτο φάρμακο για συκώτι και καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το σταμναγκάθι ή κιχωριον το ακανθώδες είναι ουσιαστικά μια άγρια ποικιλία ραδικιού. Η επιστηµονική ονοµασία...
Το σταμναγκάθι είναι το απόλυτο φάρμακο για συκώτι και καρδιά
Τρώτε πολύ χωρίς να το καταλαβαίνετε; - Έτσι θα καταφέρετε να τρώτε λιγότερο
Τρώτε πολύ χωρίς να το καταλαβαίνετε; - Έτσι θα καταφέρετε να τρώτε λιγότερο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η φυσική πείνα είναι ένας αρχέγονος αλλά αξιόπιστος τρόπος για τη ρύθμιση της πρόσληψης των τροφών. Ο...
Τρώτε πολύ χωρίς να το καταλαβαίνετε; - Έτσι θα καταφέρετε να τρώτε λιγότερο
Τρώτε πολύ χωρίς να το καταλαβαίνετε; Έτσι θα καταφέρετε να τρώτε λιγότερο
Τρώτε πολύ χωρίς να το καταλαβαίνετε; Έτσι θα καταφέρετε να τρώτε λιγότερο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η φυσική πείνα είναι ένας αρχέγονος αλλά αξιόπιστος τρόπος για τη ρύθμιση της πρόσληψης των τροφών. Ο...
Τρώτε πολύ χωρίς να το καταλαβαίνετε; Έτσι θα καταφέρετε να τρώτε λιγότερο
Η τέλεια αναλογία που μειώνει κατά 70% τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
Η τέλεια αναλογία που μειώνει κατά 70% τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα ωμέγα-3 και -6 είναι μόρια λίπους (λιπαρά οξέα). Η ιδανική αναλογία ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λιπαρών στη...
Η τέλεια αναλογία που μειώνει κατά 70% τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
Αυτές είναι οι 6+1 τροφές «φάρμακο» για τους πνεύμονες
Αυτές είναι οι 6+1 τροφές «φάρμακο» για τους πνεύμονες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Όπως είναι γνωστό, σε καθημερινή βάση πραγματοποιούμε κατά μέσο όρο περίπου 20.000 εισπνοές και εκπνοές και...
Αυτές είναι οι 6+1 τροφές «φάρμακο» για τους πνεύμονες
Προσοχή: Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να πλένετε πάντα και αυτές που δεν πρέπει να πλένετε ποτέ!
Προσοχή: Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να πλένετε πάντα και αυτές που δεν πρέπει να πλένετε ποτέ!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Από την παιδική ηλικία, μαθαίνουμε να πλένουμε ό,τι πρόκειται να φάμε. Ωστόσο, πολύ λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν...
Προσοχή: Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να πλένετε πάντα και αυτές που δεν πρέπει να πλένετε ποτέ!
Αυτό είναι το «μαγικό» ποτό που «ακυρώνει» τις θερμίδες που πήρατε
Αυτό είναι το «μαγικό» ποτό που «ακυρώνει» τις θερμίδες που πήρατε
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το γκρέιπφρουτ είναι γνωστό ότι περιέχει πολύ ισχυρά αντιοξειδωτικά και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Είναι...
Αυτό είναι το «μαγικό» ποτό που «ακυρώνει» τις θερμίδες που πήρατε
Τα οφέλη που μπορείς να έχεις από την κατανάλωση τζίντζερ
Τα οφέλη που μπορείς να έχεις από την κατανάλωση τζίντζερ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τζίντζερ, πιπερόριζα, gingembre, ζιγγίβερις η φαρμακευτική. Οπως και να την αποκαλέσεις πρόκειται για την...
Τα οφέλη που μπορείς να έχεις από την κατανάλωση τζίντζερ
Ποια τα οφέλη του ιχθυέλαιου για την υγεία των ανδρών;
Ποια τα οφέλη του ιχθυέλαιου για την υγεία των ανδρών;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα συμπληρώματα ιχθυελαίων με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ενισχύουν τη γονιμότητα των ανδρών...
Ποια τα οφέλη του ιχθυέλαιου για την υγεία των ανδρών;
Αυτές είναι οι συνήθειες που σας χαλάνε την δίαιτα
Αυτές είναι οι συνήθειες που σας χαλάνε την δίαιτα
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αφού πήρατε απόφαση να χάσετε εκείνα τα κιλά που σας ταλαιπωρούν, σειρά έχει να καταφέρετε να μείνετε πιστή...
Αυτές είναι οι συνήθειες που σας χαλάνε την δίαιτα
Πώς μπορείτε να επιταχύνεται τον μεταβολισμό σας;
Πώς μπορείτε να επιταχύνεται τον μεταβολισμό σας;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το ελάχιστο ποσό της ενέργειας του σώματός σας που απαιτείται για την εκτέλεση αυτών των χημικών διεργασιών...
Πώς μπορείτε να επιταχύνεται τον μεταβολισμό σας;
Kετογονική διατροφή: Μπορεί να καταπολεμήσει τις ιώσεις;
Kετογονική διατροφή: Μπορεί να καταπολεμήσει τις ιώσεις;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η Κετογονική Διατροφή είναι μία από τις πιο δημοφιλείς διατροφές με φανατικούς οπαδούς σε όλο τον...
Kετογονική διατροφή: Μπορεί να καταπολεμήσει τις ιώσεις;
Tι δημιουργεί στην υγεία η ευρεία κατανάλωση ελαιόλαδου;
Tι δημιουργεί στην υγεία η ευρεία κατανάλωση ελαιόλαδου;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το σογιέλαιο, ευρείας κατανάλωσης έλαιο στις ΗΠΑ, αλλά πλέον και σε άλλες χώρες, που χρησιμοποιείται στο...
Tι δημιουργεί στην υγεία η ευρεία κατανάλωση ελαιόλαδου;
Αυτή είναι η διατροφή που σε βοηθά να χάσεις βάρος
Αυτή είναι η διατροφή που σε βοηθά να χάσεις βάρος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Συμπεριλαμβάνοντας πικρά ροφήματα και τρόφιμα στη διατροφή σας, ενισχύετε την απώλεια βάρους. Αυτό γίνεται ως...
Αυτή είναι η διατροφή που σε βοηθά να χάσεις βάρος
Oι δέκα τροφές που καθαρίζουν το συκώτι
Oι δέκα τροφές που καθαρίζουν το συκώτι
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το συκώτι είναι ένα από τα πιο μεγάλα και τα πιο σημαντικά όργανα στο σώμα σας. Γι’ αυτόν τον λόγο σήμερα θα...
Oι δέκα τροφές που καθαρίζουν το συκώτι

Σελίδες